アトピー攻略ブログ

アトピーを完治させたい全ての患者へ。医者に依存せずに考える患者になるために。

アトピーで辛いときいつも自分のせいにしていないだろうか?相手にも責任はある

      2015/02/06

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アトピーで辛いときというのはついつい自己否定に入っちゃうんだけどこういうときは全力で相手のせいにするのもあり。

多分この文章を読んでいらっとする人や抵抗のある人も相当数いると思う。悪いのは全て自分だと思っている人は特に。

けど全ての出来事において自分が悪いパターンってそんなにない。相手が悪いパターンも結構あると思うしどっちも悪くないケースもある。

そういうときは自分が悪いと思い込まずに他人のせいにするほうが案外楽に慣れるかもね?というお話。

 

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アトピーの人はとにかく真面目すぎる

アトピーの人は幼少期の頃から多分迷惑をかけないように育てられてきたんだろう。だから真面目すぎる人が多い。

そういう人が何回もアトピーで治ったり悪化したりを繰り返す内にネガティブになり被害妄想を抱くなるようになる。

例えば悪口を言われていたら自分の事を言われてるんじゃないかと常にビクビクしたり話しかけて返事がそっけなかったら自分が悪いことをしたんじゃないかとか。

急に笑い声が聞こえてきたら自分の事で笑われているのかな?とか自分の顔や首のアトピーを常に見られているようなきがするとか。

アトピーで重症の経験があれば大体僕の言いたいことをわかってくれる人が多いんじゃないかと思う。こういう経験をした人はかなりの数がいるんじゃないかな?

アトピーの世間のイメージというのは気持ち悪いという人もいると思うけど大多数の人がかわいそうだとか、辛そうだと思う。

アトピーが重症だと気持ち悪いというのは面と向かってあまり言われないんだけど辛くない?大丈夫?という言葉は頻繁にかけられる。

だから周りで急に笑い声が聞こえてもアトピーの事を馬鹿にしたわけではなくてただ単に会話の中で面白いから自然に笑った。というのが殆ど。

返事がそっけないというのもアトピーの事が迷惑なんじゃなくてその人が元々そっけない性格だったのかもしれない。

アトピーの人が思うほど世間の人はアトピーに関心はない。ぱっとみで「アトピー」というのはぱっとみで「太っている人」「やせている人」ぐらいの認識でしかない。

症状が見えていてもかわいそうだな、辛そうだなとかは思うかもしれないけど明日には忘れているし3日も一緒に過ごせば殆どの人は慣れる。

だからアトピーの人はそういうのあんま気にする必要ないよ。と言っているんだけどどうしても気になっちゃう。

この状態は周りが全て敵に見える「疑心難儀」でとても辛い。僕もそういう経験をしたからわかるんだけど気が休まる瞬間がない。

一日中気を張ってる物だから自覚症状はなくてもとても疲れている。この心が疲れている状態がずっと続くとかなりやばい。

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何をするにも相手に迷惑をかけると思い込んでいる

例えば友達から遊びにいこうよと誘われたら「疑心難儀」が進んだアトピーの人は大抵断ります。その理由は色々あるんですけど根底にあるのは「自分と遊ぶと相手が迷惑もしくは不快になる」という思い込みです。

だから遊びを断ったときに相手を攻めることはあまりないです。大抵は相手に対する申し訳なさだったりだとか自分の事が情けないだとか自分を責めるものが多いです。

こういう思考だともう凄い辛い。文字通り何も出来なくなる。例えば僕は自分が辛くなったときは意図的にぶつぶつ愚痴を言うんだけどアトピーの人はそれが出来ない。

なんでかっつーと愚痴をはくと相手の迷惑になると思い込んでいるから。本人は気づいてないけどこれって相当重症なんだよね。

「何かをすると相手に迷惑をかける自分が嫌い」って思い込むと当然自分に自信がもてないし打つ手もない。

だってなにかするたびに自分が迷惑になるって思ってるんだもん。僕が重症だった頃はまだリサイクルできるごみのほうがまだましなんじゃないかと本気で思ってたしね。

だって生きててもアトピーの治療でお金かかるし一生治らないだろうし、じゃあいっそ迷惑をかけないために自殺か?駄目だ死ぬと葬式でお金かかるし両親の世間体もあるだろうし・・・。

みたいな事を延々と考えていてました。いやもう本当気持ち悪いんだけど「自分の行動すべてが相手に迷惑をかけると思い込んでいる」と思っているとマジでこういう考え方しか出来なくなる。

本当にやばいのはアトピーという生き地獄の中で自分より他人に配慮して生きていること。上の例でいうならまず両親の事を考えて自分の事は殆ど頭にない。普通は自分があってまず両親だ。

ただでさえ辛いのに他人に配慮までしてたらそら心がぶっ潰れるわ。

相手が悪いこともある

ここでふっと考え方を変えてみる。アトピーというのは「立派な病気だ。」そもそも遊びに誘われてもアトピーが辛いから遊びを断るというのは別に悪いことじゃないんじゃないかと僕は思う。

アトピーの人の基準は風邪ひいたから遊ぶのは無理なんだーは多分OK(罪悪感が出ないもしくは少ない)んだけどアトピーが理由となるとなぜか自分が悪い!屑!みたいな思考になる。

これって相当おかしいと思うんだよね・・・。そもそもなぜアトピーに苦しまなきゃなったかというと治し方を教えない医者が悪い。という考え方も出来る。

自分が必ず悪いなんてケースは絶対に多くない。相手が悪いことも多々あるしどっちも悪くないってことも多いんじゃないかな。

アトピーになって友達が減ったのも自分のせいじゃなくてその程度の友達だったということ。自分は悪くない。

愚痴をはくのが迷惑になるというのも確かにそうかもしれない。でも愚痴を聞くのがすき。迷惑をかけられる(頼られる)のが好きな人もいる。僕はこれだしね。

アトピーが辛いときは治らない原因を人のせいにしてもいいし物のせいにしてもいい。辛かったら愚痴を言うのもいいし全力で甘えてもいい。アトピーってのは「立派な病気」だ。

治るまでは自分優先。アトピーを存分に言い訳に使っていい。他人は後回し。これ超大事!冷たいように聞こえるけどこれって本当大事なんだよ。

自分が本当に辛いときというのは「弱い自分」「醜い自分」というのを受け止めることが出来ない。それができるのは健康な人だけ。

けどアトピーの人は辛いときに「弱い自分」「醜い自分」をダイレクトに受け止めてしまう。根が真面目だから。それで潰れる。

色々長くなっちゃったけど辛いときはもっと自分を大切にしたほうがいいと思う。まずは自分ありきで他人ありきじゃない。

 - アトピーと心

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Comment

  1. アトピー歴19年 19歳女 より:

    現在アトピーです
    症状は中度くらいで全身にあります
    そうですね、筆者さんのおっしゃる通り、性格はクソ真面目でした。と言ってもガリ勉的な意味ではなく、理屈っぽいというか……
    全て自分のせいにしていたし、疑心暗鬼は家族にまでおよんで、信じられる人どころか気を休められる相手さえいませんでした。ネットとかは元々あまりやらない自分でしたが、最近ちょくちょくネットサーフィン(全てアトピーについて)していたら色んな記事に出会えました。これもその一つです。
    誰かのせいにしていい、辛いなら休めばいい、心を救われるようなことをたくさん見つけました
    それを見て、何も気にしないで少し自分に甘くしてやろうと初めて思えました
    バイトを辞め、大学を半年休学するつもりです
    現在、休んで2週間目、少しずつ良くなってきた気がします

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