アトピーが治らないと自分を責めている人ほど我慢しなきゃいけないと思い込んでいる

アトピーが中々治らない人の理由の一つに我慢のしすぎがありますね。メールで相談受けると今まで我慢してきたのか5000文字ぐらいの長文送ってくる人もいます。

我慢の何がいけないかというと我慢はエネルギーを奪っていく。我慢にエネルギーを使いすぎて動けなくなっちゃうんだよねー。

そのせいで動きたくても動けない状態に陥る人がすごい多いように思う。この状態って周りの人から見ると何もしていないように見えるから周りから色んな圧力がかかる。

その周りからの圧力も自分が悪いといって我慢する。でその我慢する癖もうやめたら？というのが今日のコンセプト。

この文章読んで最終的に自分我慢してるなーと気づければOKです。僕が思うに相当数の人が我慢をしているはずです。

我慢することを当たり前だと思っている

当たり前の話だけど我慢というのはめちゃくちゃエネルギーを使うのよね。だから人間我慢し続けるとストレスでぶっ壊れちゃうから色んな行動をする。

怒るというのが一番素直な感情だけど他人への僻みや妬みという感情で出る人もいるし泣きわめくという人もいるし物を食べたり買ったりで発散するというような形でストレスを解消する人もいる。

上のように人によって色んな解消方法があるんだけどアトピーってそういうストレス解消の方法すら出来ないことも多いからすっげぇ我慢するのよね。

これは多分掻くと気持ち良い。でも掻くと症状が悪化するから我慢するだとかアトピーという病気特有の症状のせいでもあるのかな。

後は幼少の頃からアトピーだった人は色んなことをアトピーで我慢してきた環境というのもでかい。いずれにせよアトピーという病気が関わってくる。

我慢を続けると人はおかしくなっていく

アトピーの人はこういう背景もあって普通の人の何倍も我慢強い。でも我慢強いといっても人間だから慢性的に我慢すると疲れがたまってきて我慢できなくなってくる。

こういうときどうするかっていうとストレスを発散するのが普通なんだけどアトピーの人の殆どは我慢をし続けます。

アトピー治すためには我慢しなきゃいけない。だから我慢するんだ。と考えるようになっていきます。

そうやって我慢するのが当たり前。苦痛に耐えるのが当たり前になっていく。甘い物や体に悪い物は食べちゃ駄目だとか。○○しなきゃいけないだとか。

～しなきゃ駄目。～してはいけないという極端な思考になって行きます。

我慢というのは本来し続ける物ではない。これを続けるうちに我慢をすることが当たり前になる。

だから他人がちょっとしたことで悩んでいたり愚痴を言ったりするとすげーイライラする。

自分は凄い「我慢」しているのにお前はそんな小さなことで何を言っているんだ。「我慢」をしないお前が許せない。みたいな心境ね。

他人のちょっとしたことでイライラしたり妬んだりしてる人は大体これです。僕はこれをアトピー治療に疲れた状態とよんでます。

診察は我慢してはいけない

一番わかりやすいのが医者との診察。病院に来て1時間まって5分で診察が終わるケース。

医者：こんにちは。最近調子はどうですか？

僕：まぁまぁです。

医者：そうですか。じゃあこれとこれ出しておきますね。お疲れ様でしたー。

僕は昔こういう風な診察の受け方してたんだけど今思うと限界まで我慢してた。アトピーのせいで眠れないし顔に症状が出るのが嫌だったし食べ物も制限があった。

こういう診察の受け方してる人絶対にいると思うし病院は薬を貰うところ見たいに考えている人多いんじゃないかなー。

冷静に考えるとこれって相当やばいよ。普通じゃないしおかしい。医者と世間話をしにきたんじゃねーんだから。アトピー治しにきてるんだよ？

風邪で医者にかかったとき風邪でしんどいんですと訴えるでしょ？喉と鼻も見てもらうでしょ？それで薬貰うのが普通だ。

でもアトピーの場合は薬貰うだけ。おかしいだろう？

アトピーのせいで眠れないなら医者に訴えるべきだし顔に症状が出るのが嫌なら顔を見てもらって助言を貰うべきだし食べ物に制限があるならそれも医者に相談してみるべきだ。

ようするに我慢しすぎなんだよね。あ、ちなみに聞いてもまともな返事が返ってこない医者なら病院を変えてください。

わざわざアトピーの治らない病院に「我慢」して通院をする必要はありません。治る病院に変えましょう。

病院とは薬を貰う場所ではなく自分のセルフコントロールを学ぶ場所だから。だから聞きたい事は全部聞け。メモして全部聞く。

自分が辛い状況で我慢っておかしいよ。ましてや診察だぜ？「我慢をしてはいけない」ときもあると思います。

医者の診察のときは「我慢をしてはいけない」我慢するだけ自分が絶対に損をする。

我慢することというのは確かに大事だけど我慢しすぎもよくないと思う。