2015年1の皮膚の状態（ステロイド使用8年）

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

皮膚の状態の写真は定期的にあげようと思っているんですが僕はずぼらなのでさぼってしまいがち。

標準治療を受け初めて8年いい状態を維持できています。

薬の使用量

保湿は1日1回お風呂上りにヒルドイドを塗る。2回塗ってもいいんだけどそこまでカサカサするわけじゃないから塗ってない。

ただし12月の悪化のときは1日2回保湿をしっかりとした。悪化したときこそ保湿は大事。体への保湿縛りとかはやめた。やっぱ保湿しないとあかん。

ステは相変わらずリンデロンＶＧ+ビーソフテンを混ぜたものを塗ってます。

10月、11月はステロイドを2週間に1回全体に塗る程度で済んでました。いつもはこれで冬は乗り切れるんだけど今年はちょっと気温の変動が激しく皮膚がついていかなかった。

ちょうど12月の頭ぐらいから肌がカサつきはじめてあーなんか痒いなぁと思うもののお風呂上りに1回の保湿で済ませてステを使わず。

肌がガサガサでこの時点の事を振り返ると結構やばい状態。しかし慣れとは恐ろしいものでこれぐらいの痒さならまだ大丈夫と放置。

で15日ぐらいに悪化の兆候（僕の場合はお風呂に入ったときに肌がピリピリする）がきてお風呂上りについに一部に粉ふきが起きる自体に。

こりゃいかんと思って粉ふき芋になる前に体の全身に3～4日間ステロイドを久々にがっつり使いました。

塗った翌日には痒みがだいぶ引き塗り始めて3日後にはお風呂上りで皮膚を触って時間がたってもツルツルしてる状態に。

そこでやっと気づいたんだけどあ、これが本来のいい状態だった。と思いました。アトピーっていい状態から悪化するときは徐々に悪化して行くので中々気づきにくいです。

体に痒みがあるときはまじで赤信号です。アトピーの人は痒みになれてるのもあって多少の痒みなら我慢できますが痒みが出てるというのは自分が思っているより症状は重いです。

健康な皮膚というのは保湿なしでもツルツルしてます。乾燥した皮膚というのはツルツルとカサカサが混じってます。

炎症を起こした皮膚というのはカサカサ→ガサガサ→粉ふきという順番で悪化します。

やっぱ慣れって怖いね・・・。知らないうちに悪化してるのに全然気づかないんだもん。

皮膚の状態

中々いい状態です。12月の中旬に悪化の兆候があって気を引き締めたのでしばらくは大丈夫だと思います。

悪化の兆候があってステロイドをがっつり使った後ステロイドはまだ使っていません。

右足

触るとカサカサしているのでステロイドが必要。特にスネのあたりがめっちゃ痒い。耐えれないほどの痒さではないけどやっぱり痒い。赤信号。

写真撮ったのが12月30日。そこからステロイドを塗ったので今では痒くないです。

左足

こちらは全く痒くない。保湿だけでＯＫ。

右腕

相変わらず肩～肘内のラインにかけてぽつぽつと鳥肌っぽいものが出来ている。保湿を徹底しているのでかなり見えにくい。しみみたいに見える。

12月の悪化のときにたっぷりと保湿を2回したのでそれが効いているんじゃないかと。

左腕

右腕とそんなに変わらないので書く事なし。

首

首～胸元のラインにかけてのブツブツはもう諦めてる感じ。これがいわゆるアトピックスキンという奴です。

セラミド入りのクリームとかがっつり塗ればかなり良くなると思うけど正直めんどくさいしそこまでお金をかけたくもない。

首には保湿を塗っていない。首や顔の保湿はヒルドイドが合わないのでプロトピックを塗っている。なぜか感覚的に不快なので使ってない。

しかし以前と比べればだいぶさわり心地は良くなった。痒くもないし。プロトピックのおかげだろうか。

プロトピックは免疫抑制剤なんだけど意外とべったりしているので保湿効果もある。ただ連用はしたくないので週2ぐらいのペースで塗ってます。