アトピー攻略ブログ

アトピーを完治させたい全ての患者へ。医者に依存せずに考える患者になるために。

3ヶ月で治る顔の脂漏性皮膚炎

      2017/06/28

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3ヶ月で顔の脂漏性皮膚炎を治す方法を書いていきたいと思います。これずっと前から書きたかった!

ってーのもこの病気非常に治りにくいんですよね。病院行っても治らないしネットであれこれ試しても治らないどーすりゃええねんみたいな。

 

 

まーそれもそのはずで病院はステと抗菌薬出されて終わりだしネットは適当な情報がごろごろしてるんでそれに従って治療すると悪化するとかもざらです。

僕もそんな経験をしたんで病院行っても治らない、再発を繰り返しているそういう人達の為に記事を書きました。

なお顔の項目なので頭皮については触れていません。頭皮についてはコラージュフルフルを使った上で治らないようなら下の記事を参考にしてください。

頭皮のアトピーのふけ、痒み、乾燥対策について!頭皮のアトピーを劇的に悪化させる5つの原因は?

※大幅に加筆修正しました。

 

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目次

脂漏性皮膚炎の原因と症状

まずは脂漏性皮膚炎がなぜおこるかと言うのを分かりやすく説明していきたいと思う。つーても本題ではないので軽めにだけど。

脂漏性皮膚炎というのは簡単に言うと皮脂の過剰分泌によって引き起こされる病気だ。これは他のサイトでも書かれている通りである。

ようするにこの病気皮脂の過剰分泌さえなくなれば治る病気なんだよね。これしっかり頭の中に入れておいてね!

だからといって洗顔料使ってがっつり皮脂落としても治らんけどな!順番が大事!それは後で説明するとして・・・。

話は戻って皮脂が過剰分泌すると皮脂自体が皮膚に炎症を引き起こす。更に皮脂の過剰分泌によりマラセチア菌というカビが異常繁殖して炎症を更に悪化させる。

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上の画像のような感じ。鼻、鼻の横、おでこ等皮脂の分泌の多いところに炎症が起きる。

上の画像では赤くなっているが粉を拭くケースもあるので赤くないからといって脂漏性皮膚炎ではないわけではない。

また、触ると顔が脂ぎっている、ざらつく等でも判断できる。

ちなみにアトピーの人は皮脂分泌が少ない事が多いのだがある程度よくなってくると皮脂の分泌が人より多くなる傾向にある。

その為アトピーが治ったと思ったらまたアトピーが再発したというケースが実はアトピーではなく脂漏性皮膚炎でした。

なんて事がしばしばある。もちろん医者からはアトピーの再発ですね。と言われます。

またアトピーと脂漏性皮膚炎は併発する事もある(体はアトピーで顔が脂漏性皮膚炎のケース)

アトピーで顔に炎症がある人は脂漏性皮膚炎対策を試してみると軽快することがあります。

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脂漏性皮膚炎の治し方は皮脂の過剰分泌を抑えればいい

脂漏性皮膚炎の原因は皮脂の過剰分泌なわけでそれさえ治せば治るわけ。シンプルでしょ?

だーかーらーそれが難しいんだって!っていう声が聞こえてきそうですがきちんとした手順を踏めば3ヶ月で治る。むしろ僕は1ヶ月で治った。

脂漏性皮膚炎の原因は人それぞれ違うなんてネットでは書かれているがあれは嘘というか詐欺に近いレベル。

そーいうのを書いているサイトは信じてはいけない。脂漏性皮膚炎の原因は99%角質細胞間脂質(セラミド)不足です。

セラミドに関しては後で説明します。

脂漏性皮膚炎はなぜ皮脂の過剰分泌を起こすのか?

一言で言うと不完全な皮膚を守るために皮脂を過剰分泌して皮膚を守っている。

不完全な皮膚ってのは乾燥だったり炎症だったり皮膚にトラブルが起きている状態ですね。

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これは皮膚の構造を示した図で上の%はすげぇわかりやすくいうと皮膚を乾燥から守ってくれる数値を表しています。

上の図で言うと角質細胞間脂質は80%近い割合で皮膚を乾燥から守ると言う役割を担っているわけですね。角質細胞間脂質大事!

皮脂膜が2~3%、天然保湿因子が17~18%、角質細胞間脂質が80%。この3つの比率がきちんと保たれているのが健康的な皮膚となります。

この比率が崩れたときスキンケアをきんとすれば元に戻りますがそれを間違った方法でしたり放置すると皮膚トラブルが起こり脂漏性皮膚炎になっちゃうよーってことなんですね。

脂漏性皮膚炎になる過程。初期はただの肌荒れから

ではもしスキンケアをせずに放置した場合、どういう風に脂漏性皮膚炎になるかと言うのを説明しよう。

まず肌トラブルがあった場合、角質細胞間脂質が皮膚の中から少なくなる。

皮膚トラブルがある=角質細胞間脂質が少なくなるといっても過言ではない。

角質細胞間脂質は皮膚の水分を保持して皮膚内にとどめると言う重要な役割を担っている。

化粧品とか塗ってもすぐ乾燥する人は間違いなく角質細胞間脂質不足。皮膚の水分をとどめておく力が弱くなっているからだ。

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http://kirei-lab.jp/?p=2313より引用

角質細胞間脂質の50%を占めるのがセラミド。角質細胞間脂質が不足している人はセラミドを補給するのが手っ取り早い。

例えばアトピーの人なんか普通の人と比べて乾燥しやすいんだけど普通の人と比べて圧倒的にセラミドが不足している事が分かってる。

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角質細胞間脂質(セラミド)が不足するとどうなるのかといいますと・・・

天然保湿因子は水分の塊なので角質細胞間脂質(セラミド)が減少した皮膚ではこれを皮膚内にとどめる事ができずさらなる皮膚の乾燥や炎症を招く。

皮膚って言うのは人の体外で最大の防御器官であり損傷すると死に直結する。(と皮膚は破断する。遺伝子的な問題で。)

その為指令を出す。不完全な皮膚でもいいから早く作って皮膚を守れ!そうしないと命が危ない!

わかりやすい例はカサブタとか。すぐめくれるしもろいし痒いしもろい皮膚の典型例で応急処置って感じの不完全な皮膚でしょー?

脂漏性皮膚炎も見た目は違えど不完全な皮膚なんだよね。

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僕らの皮膚って通常28日で生まれ変るようになってます。この28日周期の皮膚の生まれ変わりをターンオーバーと言います。

1ヶ月たつと古い皮膚がはがれて(垢になって)新しい皮膚に綺麗生まれ変わるわけです。

怪我しても時間がたてば綺麗に治るのはターンオーバーのおかげなんだけどその過程で細胞間脂質や天然保湿因子等も作られる。

ここで重要なのは角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子が作られるまで28日時間がかかるという事です。これ覚えておいてね!

脂漏性皮膚炎になると角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子が皮膚の中からすっからかんになります。

皮膚の立場になって考えると命の危機なわけです(ちょっと過剰反応過ぎるけど)

その為皮膚が指令を出します。おまえら!不完全でもいいから皮膚を早く作れ!皮膚のターンオーバー(生まれ変わり)が早くなるわけです。

僕は検査してもらったんですけどそんときはターンオーバー14日とか言われました。常人の倍のスピードで皮膚が生まれ変わっていたわけです。

僕はそんときはこの病気に余り詳しくなかったもんでのんきにこんな考えをしてました。

つまり皮膚が倍のスピードで生まれ変わるわけだから角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子の倍になるはずだからこの病気楽勝で治るんちゃう?

 

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そんな事は当然なく正解は皮膚は倍の速度で作られるけど角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子は半分になる!でした。

角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子が作られるまで28日は絶対に時間が必要です。

皮膚を作るスピードがあがっても角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子を作るスピードまで上がるわけじゃない。

その結果乾燥しやすく、刺激に敏感な未成熟な皮膚が出来ます。見た目でいうとぽろぽろと粉をふいたり触ると痒くなったりといった感じ。

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http://naonao1107.blog7.fc2.com/blog-entry-9613.htmlより引用

脂漏性皮膚炎の初期症状粉吹き。ただの肌荒れっていうケースもあるけど顔の粉吹きは大体脂漏性皮膚炎です。

皮膚のバリア機能が崩壊しまともに働いていない状態です。角質細胞間脂質(セラミド)も超少なくなっていて赤信号状態です。

負のスパイラルはどこまでも続く。インナードライから脂漏性皮膚炎へ

さて負のスパイラルはこれで終わりません。皮膚のバリア機能が崩壊した皮膚は更なる命令を発します。

皮膚を早く作ってもバリア機能が戻らない。皮脂を増加させて皮膚のバリア機能を強化しろ!

角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子が作られるまで28日の時間が必要なんですが皮脂って3時間ぐらいでできちゃうんだよね。

つまりどういうことかっていうと皮膚のバリア機能が崩壊している間皮脂がずっと過剰分泌される状態が続くわけ。

これがインナードライと呼ばれる症状で角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子が皮膚の中にスカスカ。

それを補うために皮脂が過剰分泌されている状態です。でも2~3%程度しか皮膚のバリア機能強化できないから全然補えないんだけどね。

角質細胞間脂質(セラミド)なら50%なので16~25倍ぐらいのバリア性能の差がある悲しみ。

皮脂が過剰分泌されている状態っていうのは脂ぎっているはげのおっさんとか想像すると分かりやすいと思う。

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http://www.purenoble.com/column/tips/innerdry.htmより引用

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http://verute.jugem.jp/?eid=424より引用

この段階になると粉吹きはかなり少なくなります。皮脂が過剰分泌して皮膚のバリア機能を強化しているから。

一見粉吹きと比べて症状はよくなっているように見えますが実は悪化してるんだよねー。皮膚の外側は潤っているように見えるのがたちが悪い。

実際は外も中も凄い乾燥している状態です。この段階になるとニキビ等の肌トラブルや肌のべたつき等がおきやすくなります。

これはインナードライと呼ばれる状態ですがインナードライ=脂漏性皮膚炎予備軍といっても過言ではないです。

この段階でスキンケアが適切にできる人は少なく脂漏性皮膚炎になっちゃう人が多数ですので。

皮脂の過剰分泌で皮膚に炎症が起きる!脂漏性皮膚炎からマラセチア菌やアクネ菌などの大繁殖で更に炎症が酷くなる

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皮脂の過剰分泌で皮膚のバリア機能が強化できるのも限界があります。なんせ元々2~3%ぐらいしかない上にそれが増えたところで皮膚のバリア機能強化等微々たるものです。

むしろ皮脂が増えることでバリア機能が強化されるどころか更に皮膚のトラブルが増えます。

僕らの皮膚の上には様々な菌が住んでいそれを常在菌と呼びます。皮膚の健康を保ってくれているわけ。

善玉菌とか悪玉菌って聞いた事あるでしょ?あれは腸内だけじゃなくて皮膚の上にも存在する。

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http://skinflora.jp/skinflora.htmlより引用

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皮膚の上に住んでいる菌は皮脂を餌にして生息しているんだけど皮脂が多くなると悪玉菌が爆発的に増える。

悪玉菌の中でも皮膚トラブル(ニキビや脂漏性皮膚炎等)の原因となるアクネ菌、マラセチア菌が爆発的に増えて皮膚に炎症を起こす。

するとどうなるか・・・。皮脂が多い部分に炎症が起きます。

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脂漏性皮膚炎の完成です。

こうなった段階で保湿とか丹念にしても遅くてきちんとした手順で治さないとダメです。

病院に行っても脂漏性皮膚炎が治らない理由

脂漏性皮膚炎の起こるメカニズムを説明したので今度は病院に行っても治らない理由を教えます。ここはだるければ読み飛ばしてもいいです。

簡単に言うとステロイドやプロトピックを塗って炎症を消してセラミド入りクリーム(保湿剤)を塗れば脂漏性皮膚炎は治る病気です。

ところがセラミド入りの保湿剤は値段が高価な為保健適用されません。皮膚科に行くと必然的に皮膚科で出される保湿剤をつかうはめになるんですが・・・。

皮膚科で保健適用される保湿剤は決まっていましてそのいずれもが脂漏性皮膚炎を悪化させます。

皮膚科で処方される保湿剤はヘパリン類似物質(ヒルドイドやビーソフテン)、尿素(ケラチナミンやウレパールやパスタロンソフト)、ワセリン(もしくはプロペト)の3種類です。

 

ヒルドイドは顔に不向きかつ過敏な部位(顔)に向かない。また顔の赤みに使うと赤みを促進させる効果もある使い方の難しい保湿剤。

ようするに敏感な部位(特に顔とか)に使っちゃいけない保湿剤なんですが医者は平気でヒルドイドを出します。

脂漏性皮膚炎に使うと痒みを増加させ顔の赤みを増やします。

 

尿素は尿素と言う成分自体が刺激が非常に強く顔に使うとヤバイです。ピリピリします。

ヒルドイドですら副作用率が1.6%なのに尿素は10%前後あります。繰り替えしますがヤバイです。やばすぎて市販のオールインワンクリームとかには使われません。

 

ワセリンは刺激が少なく使いやすい保湿剤ですが脂漏性皮膚炎に使うと皮脂線をふさいでしまい脂漏性皮膚炎を悪化させます。

ようするに皮膚科で処方される保湿剤を使うと脂漏性皮膚炎が悪化するわけですが医者はそんなんきにせず保湿すりゃあ治るだろと思ってるんでぽんぽん保湿剤出します。

ですので無知な人が医者の指示に従って脂漏性皮膚炎の治療をすればするほど脂漏性皮膚炎が治りません。

これのたちの悪いところは医者が出した物だしきっと効くはずと思って塗り続けたりする人がいるのところです(僕とかそうでした)

 

脂漏性皮膚炎はステロイドを塗って顔の炎症を消してから市販のオールインワンクリームを塗れば直るよ。

セラミド入りクリームならなおよし。皮膚科の保湿剤は脂漏性皮膚炎を悪化させるので使わないでね。

といってくれるお医者様がいればもしいればそのお医者様に従って治療すれば治ると思います。

実際はそんなお医者様はいなくてあー脂漏性皮膚炎だね、ステロイドと保湿剤だしとくからお大事に~(診察3分)とかざらです。

無知な場合むしろ病院に行かないほうがまだマシだと僕は思います(マジでいってます)

脂漏性皮膚炎の治し方

詳しい事は後で項目別に解説するんでさくっと流れだけ説明。

①皮膚科に言って薬(ステロイドもしくはプロトピック)を貰いそれを一日1回お風呂上りに塗る。1~2週間ほど塗って炎症を抑えたら次へ進む。

②セラミド入りのクリーム及び化粧水を1日2回(朝とお風呂上り)塗る。これを1ヶ月続ける。

また保湿をはじめると同時に皮膚科で貰ってきた薬を1日1回から週に1~2回塗るようにする(頻度を落とす)

③ぬるま湯で優しく洗顔&終わったら徹底的に保湿、これは朝も同様に行なう。

シンプルにこれだけやれば治ります。じゃー解説してきます。

 

脂漏性皮膚炎の治し方その1.まずは皮膚科に行って薬を貰ってくる

というわけでまずは薬の使い方&貰い方とかを全部教えます。脂漏性皮膚炎って病気なんで薬の力がないと治すのは正直厳しい。薬だけじゃ治らないのがポイント。

角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子は皮膚に炎症があると作られません。その為炎症がある段階で化粧品を塗って補充してもすぐスカスカになって金の無駄です。

また、炎症のある皮膚は非常に敏感になっているので化粧品を塗ると痒くなったりします。

化粧品で強い炎症を抑えるのは不可能なのでどうしても炎症を抑える薬が必要になります。

皮膚科の薬で炎症を抑えてからスキンケアをして脂漏性皮膚炎を治していきます。

皮膚科にいって貰う薬ですが顔の炎症を鎮める薬(ステロイドもしくはプロトピック。できればプロトピックが望ましい)

ステロイドは長期使用すると皮膚萎縮の副作用(皮膚が薄くバリア機能がもろくなる)+免疫の低下でカビが増えるので正直脂漏性皮膚炎には向いてません。

プロトピックは皮膚萎縮の副作用がない。カビ用の薬ほどではないがカビに効果があるので出来る限り脂漏性皮膚炎に使うならプロトピックが望ましいです。

ただプロトピックはカプサイシン(唐辛子の成分)みたいな作用があって塗ると塗って数日間の間はめちゃくちゃ顔がほてるのでそれだけがネック。

なのでプロトピックを最初使ってもらってどうしても無理!という人はステロイド使いましょう。

プロトピック出さない医者もしばしばいるんでそういう場合は素直にステロイドもらいましょう。

抗真菌薬も保健適用で貰えるので貰えれば貰っておきましょう(あればいい程度。なくても問題なし)

値段は貰う量にもよりますが3000円ぐらいかなー。抗菌剤は薬価が高いのでそれコミだと4000円ぐらいいくかも。

ちなみに皮膚科で出される保湿剤は脂漏性皮膚炎をよくするどころか悪化させることが多いので使わないようにしましょう(さっき書いたけどね)

 

脂漏性皮膚炎の治し方その2.お風呂上りにステロイドを塗って炎症を抑える

まずは薬を使って皮膚の炎症を抑えて角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子をこれ以上皮膚から減らさないようにするというところからスタート。

薬の使い方にコツも糞もありませんが使った事ない人もいると思うので書いていこうかなと思います。

皮膚科に行って薬を貰ってきたあなたの手元にはステロイドもしくはプロトピックがあるはずです。

それをお風呂上りに1回。朝使うかどうかはまかせますが1日1回で収まらない場合は2回塗ったほうがいいと思います。

顔がてかったまま外に出ると人に見られて精神的に辛いので。

それを1~2週間続けてもらって顔の赤みが少なくなってきたら保湿に切り替えます。

1~2週間塗っても炎症が全然治まらないという場合は・・・・

ステロイドを塗る量が少ない。

もしくは顔の炎症に対してステロイドの強さが弱い(1日1回の場合は2回に増やす)

CELAやニゾラール等で抗菌していない為ステロイドでカビが増えている。

何らかの悪化因子が顔に炎症を引き起こし続けている(洗顔の間違いやヒルドイドを顔に塗るなどが多いです)

通常2週間も塗ればまず炎症は治まります。

ステロイドの使い方ですが量が少ないと効きません(重要)その為たっぷり塗ることをお勧めします。

塗り方はワンフィンガーチップユニットってのがありましてそれに従って塗れば薬を塗る量が少なくて効き目がないーってことはおこらないはずです。

プロトピックは先ほども説明しましたが使用感に問題がありまして塗り終わったあとめちゃくちゃ顔が火照ります

それが収まるまで3~7日ぐらいかかります。これがダメでプロトピックが使えない人も多いです。

ステロイドとプロトピックどちらを使えばいいか?というのは難しい問題なのですが1ヶ月塗ることも想定するとプロトピックのほうが望ましいです。

塗ってみてこれは無理だなと思ったらステロイドを使う事をお勧めします。

ステロイドと同時に抗菌剤も使用します。これも皮膚の炎症が治まるまでステロイドと併用します。

脂漏性皮膚炎はばいきんの塊ですのでこれを使ってアクネ菌や黄色ブドウ球菌を殺菌せにゃなりません。

もしもらえなかったという場合や薬が合わないという人はこちらを使用してください。

 

これで殺菌するんですがこれ非常にお勧めです。脂漏性皮膚炎なら一本もっといて損はないです。つーか買っとけまじで。

使い方はお風呂上りにボトルで顔に吹きかけるだけ。皮膚にかかると2秒で殺菌が終わってその後ただの水になると言う優れものです。

皮膚に触れると水になると言う性質上手ですくって顔にかけるという事はできないので注意。

顔だけでなく頭皮にも使えます。寝るときに頭皮が痒くなったときや外で顔や頭皮が痒くなったときに僕は使ってました。

 

もう一つは渋柿石鹸。こっちは体用。顔には使ってはいけない

黄色ブドウ球菌&アクネ菌&マラセチア菌等悪玉菌絶対殺すマン。

体に脂漏性皮膚炎なんてできるの?って疑問はあると思いますが答えはあります。

脂漏性皮膚炎の悪化要因の一つであるマラセチア菌なんだけどこいつがカビなんだよね。

顔を触った手で他の部位を触るとカビがそちらに移る。健康なら皮膚なら問題ないんだけど肌荒れを起こしている場合体にカビがはえます。

脂漏性皮膚炎を起こす人はアトピーの人や乾燥肌の人に多い為体にカビがはえることが結構な確率である。

これ非常に気づきにくく皮膚科に行っても肌荒れとかしか診断されない。もちろん自分も肌荒れとしか思わない。

 

 

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http://www.tani-ah.jp/memo/page.php?f=1283773264_1338201184より引用

こーいうのとか。

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http://plaza.rakuten.co.jp/drkameyama/diary/?ctgy=31より引用

こーいうのとかね。これ全部カビなんですよねー。

僕が気づいたきっかけは脂漏性皮膚炎になったとき時間がたつと顔が痒くなる(脂漏性皮膚炎あるある)

これは顔にCELAでしゅっしゅすればなくなるんだけど腋とか他の部位も痒くなるからこれ体も脂漏性皮膚炎なんじゃねぇの?と思ってかけてみたらすげぇ効いたんだよね。

でも外で体にスプレー吹きかけるのって難しいじゃん。そこで抗菌性の高い渋柿石鹸をお風呂で使ってみたら日中痒みがぴたっと止まったんだよね。

日中顔や頭以外もかゆいって人は体にカビもしくは細菌異常繁殖している可能性が高いので渋柿石鹸を使う事を強くお勧めします。

脂漏性皮膚炎の治し方その3.脂漏性皮膚炎を治すために丹念に保湿する

しばらくステロイドと抗菌剤を塗れば皮膚の炎症、皮膚の悪玉菌(アクネ菌、黄色ブドウ球菌)は少なくなり皮膚の乾燥+皮脂の過剰分泌が残るインナードライの状態になっているはずです。

この病気ここまで治すのはそう難しくはありません。薬塗れば誰でも出来ます。

ぱっとみは治ったように見えますが相変わらず角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子はスカスカ、皮膚のターンオーバーも早いままという悪循環も残ったままなので放置すると再発します。

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http://nourish.toyobiyo.jp/beauty/skin/011002.htmlより引用

今の肌の状態は上の図です。これを治すにはどうすればいいかというと・・・・。

①角質細胞間脂質(セラミド)を外部から供給する事により皮膚のターンオーバーが正常化(皮膚のターンオーバーが早くなるのは皮膚からセラミドが少なった為。なのでその逆をすれば元に戻る)

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http://keananobaka.com/blog-entry-516.htmlより引用

②皮膚のターンオーバーが正常化することにより角質細胞間脂質(セラミド)や天然保湿因子を自力で生み出せるようになり皮脂の過剰分泌が治る=脂漏性皮膚炎が治る

って感じです。

これを最低1ヶ月間(皮膚の生まれ変りは28日)朝の洗顔後と夜のお風呂上りの2回保湿を丹念に行ないましょう。

保湿に切り替えると炎症がぶり返す~という人はステロイドも併用してください。まだ細かな炎症が残っていると経験上すぐぶり返します。

最低と書いたのはターンオーバーの日数は年齢や個人差の影響が大きいためです。

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http://www.ex-medical.com/beautycolumn/kirei/skin/93/より引用

例えば30代ならば最低40日は保湿を丹念に行なわなきゃいけません。

これは年齢だけを見た場合で個人差などを考えると+30日ぐらいは見ておいたほうが安心かなとは思います。

脂漏性皮膚炎の治し方その4.セラミド入りの保湿剤及びセラミド化粧水の選定

説明省いてきましたけどセラミドってのはヒアルロン酸とかコラーゲンと同じで化粧品の原料でして市販に普通に売ってます。

脂漏性皮膚炎を治すために最適な保湿剤選びってちょっとこつが必要でしてセラミド何それ?聞いた事ないって人は適切に選ぶのが難しいです。

セラミド入りの化粧水は中々売ってない上に非常に高価なのでセラミド入りの保湿剤のほうがコスパがいいかなぁと思います。

条件は2つ。

①セラミドが入っている事

これは必須。入っていない保湿剤だと乾燥しまくるので何回も塗らなきゃいけないためセラミド入りの奴よりお金も手間もかかります。

このセラミドにも色んな種類がありましてヒト型セラミドというセラミドが一番効果が高いです。

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これ以外にも色んな派生があったりしますが基本形はこの4つです。どれぐらい効果が違うのかと言うと・・・・。

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これぐらい違ってて同じセラミドでも効果が全然違います。ですのでセラミド入りを選ぶなら人型以外ほぼ選択肢はないわけです(値段を抜きにすれば)

値段を抜きにしてもっていっても1万円超えたりとかしないので余裕で手が届きます。

グラフ見ても性能差ありすぎなんだけど体感でももちろん全然違っててはっきりとわかるのが乾燥するまでの時間です。

僕の場合だとヒト型セラミド入りのクリームを夜塗って寝ると朝起きても肌がぷるんぷるんしてますがそれ以外のセラミドだと乾燥しています。

また朝ヒト型セラミド入りのクリームを塗ると夜まで持ちますがそれ以外だと昼間あたりに乾燥してきて夜帰ったころにはガサガサになってたりします。

これの何が素晴らしいって塗る手間が省ける事なんだよね。脂漏性皮膚炎って超敏感肌な状態なんで化粧品つけるだけでも超痒かったりする。

また脂漏性皮膚炎の皮膚だと化粧品を付ける。その際に皮膚をこするというのも相当な刺激あになるので当時は使っててすげぇ助かった。

よーするにヒト型セラミド選んでりゃまずはずれはないんですがメーカー毎に呼び方が統一されていないのでヒト型セラミドを凄い捜しにくくなってます。

ヒト型セラミド買ったと思ったら実はヒト型セラミドじゃなかったりとかもざらです。

そういう場合は裏面の成分表示を見てください。

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これ僕が愛用しているオールインワンクリームなんですけど成分表示の中段ぐらいにセラミドがあるでしょ?パッケージきたねぇとかいうな!

グルコシルセラミド、セラミド6Ⅱ、セラミド3って書いてあります。

セラミドの表記はセラミド○○って書いてあるものがヒト型セラミドでそれ以外はヒト型セラミドではないと言う特徴があります。

それを踏まえて上のセラミドを種類別に分けてみます。

グルコシルセラミド(ヒト型ではない。)、セラミド6Ⅱ(ヒト型)、セラミド3(ヒト型)

ね?簡単でしょ?

1年前ぐらいまではセラミド1とか2とかヒト型セラミドは数字で表記される事も多かったが今ではセラミドの分類が細かくなり英数字で分類される事も多くなってきた。

セラミドEOP、APとか。表記が違うだけでヒト型であることには変わりないんでセラミド○○って表記されてる物だけ選んでおけばいい。

②油分が過剰に入っていないこと

これかなり重要です。脂漏性皮膚炎の人のブログとか見ると結構な確率ででアトピー用の肌に優しい化粧品や赤ちゃん用の化粧品等を使っているんですがあれやめたほうがいいです。

アトピーの人や赤ちゃんは水分(天然保湿因子+セラミド)+皮脂が不足している為、アトピー用の保湿剤や赤ちゃんの保湿剤は水分と油分どちらも多めに作られています。

油分が入っているかどうかは裏面の成分表示で~~油(ココナッツ油やホホバ油シア油等)と書いてあるものですね。

脂漏性皮膚炎は水分(天然保湿因子+セラミド)不足+皮脂多めなのでアトピー、赤ちゃん用の保湿剤は向きません。

皮膚に優しい保湿剤とか敏感肌向けの保湿剤とかありますがあんなんメーカーが適当にいってるだけなんで信じないようにしましょう。

ではどういうものが向いているのかと言うと市販のオールインワンクリームが水分多め+油分少な目で構成されていてお勧めです。

ってなわけでヒト型セラミドが入っててなおかゆ油分の少ないオールインワンクリームを選んでください。

といってもどれ選べばいいのー!って人は多いと思うのでわからん人は僕の愛用しているシュセラ モイストゲル使ってください。

初回1500円で顔に使用するだけなら2ヶ月持ちます。もちろんヒト型セラミド入ってて油分も少なめかつ美容成分多めなんで脂漏性皮膚炎にはうってつけです。

脂漏性皮膚炎の治し方その5.洗顔について

超重要な項目。1日2回朝と夜洗顔を行ないます。

皮脂は水洗いでは殆ど落ちない。という特徴とセラミドや保湿因子は高温のお湯に溶けて流れやすい言う特性からぬるま湯で洗顔を行ないます。

顔に水に触れるだけでもセラミドや保湿因子が流れてしまうので洗顔した後は必ず保湿を行なう。

洗顔料は化粧をしていない場合は使わないほうがいい。というか使うな。使っている人はそれが治るのを妨げているといっても過言ではない。

ただしお湯洗いでどうしても落ちない場合は洗顔料を使ったほうがいい(酸化した皮脂が残るほうが遥かに負担になる)

洗顔料はお湯で洗顔する以上にセラミドや保湿因子が流れてしまうので負担が大きいので化粧している人意外は基本的に禁忌です。

化粧している場合の洗顔なんだけどこれはちょっとコツがあって追記する予定。化粧している場合は洗顔料を使う必要がある。

一番いいのは化粧しないという事。これは言わずもがな。皮膚に一番優しい。

ただ現代社会で化粧しないって言うのは非常に厳しいと思われるので化粧した場合は落としきるのを前提に考えたほうがいい。

化粧を落としきれなかった場合それを餌にして皮脂が過剰分泌するのは目に見えてます。

ステロイド(プロトピック)で炎症を抑えて殺菌してセラミドを塗っても一考に改善されない場合どうすべきか?

結論から言ってしまうとステロイドで炎症を抑えて殺菌してセラミドを塗れば絶対治るはずなんですよね。

じゃあなんでなおらへんねん!って事になるんですけどこのパターンは結構あります。

それは何らかの行為が原因で皮脂が過剰に出ていてセラミドを塗ってもなお皮脂が出続けるっていう事です。

僕の経験上その原因はあなたが知らないうちに毎日行なっていることでありそれを見つけない限り治すのは難しいかもしれません。

だから後は自分で頑張ってねー!だとすごい糞記事になってしまうのでセラミドを塗る以外での脂漏性皮膚炎の改善するケースを書いて見ます。

 

ピルを飲むのをやめると脂漏性皮膚炎が治る

脂漏性皮膚炎の原因の一つにホルモンバランスの乱れっていうのがあるんですよ。

はぁ~~ホルモンバランスの乱れ??なんか胡散臭いんですけど?みたいに感じる人いると思うんですけどアトピーとか脂漏性皮膚炎等の皮膚炎はもろ影響受けます。

特にアトピーの人が妊娠するとアトピーがめっちゃよくなるかアトピーがめちゃくちゃ悪化するかのどちらかにわかれます。

あ、ちなみに妊娠して脂漏性皮膚炎よくなったって人は妊娠終わったら再発するんでプラセンタ飲むと再発しません。

ですので脂漏性皮膚炎でピル飲んでいる人は一ヶ月ほど止めてみて様子を見るといいかもしれません。

ピルはホルモン関連なんでピルを止めることでホルモンバランスが戻れば万能薬のように体の不調が治ります。

疲れにくくなる。ニキビができやすい。赤ら顔が治る。乾燥が治る・・・等等。

逆にいうとこれはピルの服用でも治る可能性があるということです。ホルモンが多い少ないではなくてバランスが崩れることで皮膚にさまざまな不調が起きます。

うーんでもピル試すのはちょっと勇気が要るなぁっていう人はプラセンタ注射かプラセンタサプリ試すといいですよ。

プラセンタはホルモンバランスの乱れを治すんでホルモンバランス乱れている人には顕著に効きます。

僕は色素沈着治す為に使ったんですが高いだけあってめちゃくちゃ効果あった。

重度アトピーの色素沈着を馬プラセンタを使って改善した話

バランスのいい食事を行なうと脂漏性皮膚炎が治るは本当か?

嘘でござる。バランスのいい食事とかしてて治るわけないだろアホ!と僕はいいたくなる。あやふややねん。

バランスのいい食事!何度このフレーズを聞いた事か!じゃあバランスのいい食事ってなんですか?って聞くと和食中心で~コンビニは控えるとか糞みたいな返答しか返ってこない。

脂漏性皮膚炎におけるバランスのいい食事とはカビ(マラセチア)を増やす食べ物を控える

できるだけ悪い油を取らない。良質の油をとるの2点に尽きます。

ただ食事療法ってよっぽど食事が偏った人じゃないとまぁ気持ちよくなったかも?程度の効果しかない。

ただセラミドと併用すると治りが早くなることもあるんで知識として知っておいて損はないはずです。

ただバランスのいい食事を意識している人ほどバランスの崩れた食事になる傾向はあるのでそこは意識する必要がある。

じゃあまず簡単なほうから説明していきます。

脂漏性皮膚炎の食事のポイントその1!マラセチア(カビ)を増やす食べ物を控える

脂漏性皮膚炎はマラセチアが原因の事も多々あるのでそういう人はきっちり対策する必要がある。

効果がなければやめてもオッケーです!

マラセチアを増やす食べ物ってなんだと思います?殆どの人はわからんと思うけどマラセチアはイースト菌が大好きなんでイースト菌含んだ食べ物増えると増えます。

イースト菌でピンときた人はいると思うんだけどカビを増やす食べ物って言うのはパンなんだよね。パン毎日食ってるとカビ増えます。

カビは甘いものが大好きでして主にアイスクリーム(最悪)、洋菓子を食べると爆発的に増えます。

なんで症状が酷いときはお菓子はできるだけ控えたほうがいいですがどうしても食べたいときは和菓子食べましょう。ただしカビは餅大好きー!なんで餅は避けないとカビがマッハで増えてやばい。

病院いったときに乳酸菌の薬を貰って服用すると食事からカビが増えるのを抑えることが出来ます。ビオフェルミンとかああいうのね。

腸内でカビが増えると免疫のバランスが崩れてさまざまな不調でなくても飲んでおいて損はないです。

脂漏性皮膚炎の食事のポイントその2!悪い油を減らし良質の油を取る

脂漏性皮膚炎の赤ら顔とニキビで悩んでいる人は試してみるといいかも。3人に1人ぐらいは効果があります。

ちょっと難しいんで読み飛ばしてもらってもおっけーです(後々まとめます)

よく脂漏性皮膚炎は油物を避けてバランスのいい食事をなんて説明されていますがこれはあんまりよろしくない。

脂漏性皮膚炎で意識すべきは油です。バランスのいい食事とか意識しなくても油だけ意識すればいい。

僕らの顔にある皮脂は油から作られます。正確に言うと油に含まれる不飽和脂肪酸からできてます。

油を取りすぎると皮脂の中の不飽和脂肪酸の分泌量が増えます。するとどうなるのかというと・・・

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不飽和脂肪酸が増えることにより毛穴の目立ちとかくすみやシワがでてくるわけです。

これのもっとひどくなったのが脂漏性皮膚炎と考えてもらえればいいです。不飽和脂肪酸多すぎで酸化しまくり皮膚に大ダメージが起こってるわけ。

それを餌にしてマラセチア菌やアクネ菌が大量に発生し繁殖するのが脂漏性皮膚炎の末期です。

こういう風に書くと油取らなきゃ治るんだ!と勘違いする人がいるんですが不飽和脂肪酸って自力で作れないし皮膚の材料にもなってるんでとらないと油取らないと皮膚ガサガサになります。

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http://www7a.biglobe.ne.jp/~sysoap/atopythink-29.htmより引用

つまり不飽和脂肪酸はどっちみち取らなきゃいけないんですが不飽和脂肪酸には種類がありましていい油と悪い油があります。

オメガ3と呼ばれるものがいい油でオメガ6と呼ばれるものが悪い油です。

こいつらは両方必要でバランスよくとるのがが大事なんですがオメガ6は日常生活で意識しなくてもガンガン取れるのに対してオメガ3は意識しないと取れません。

つまりオメガ6をとる量を減らしオメガ3の油を取れば脂漏性皮膚炎の皮脂分泌が減るって事です。

これらの油は不飽和脂肪酸である特性上非常に酸化しやすいです。

酸化した油を体内に入れると過酸化脂質っていうのに変わるんですがこいつが多いと不飽和脂肪酸が多い皮脂が作られやすくなります。

油物を控えろっていうのは酸化した油物を取るのを控えろって事なんですよ。

コンビニで売ってるからあげとかコロッケとかああいうのは酸化した油で揚げて常温で放置して更に酸化が進むという恐ろしい食べ物で脂漏性皮膚炎を顕著に悪化させます。

ちなみに油の酸化度合いですが生→蒸し料理、煮物→炊く→焼き料理→炒めもの→揚げものの順番で右に行くほど酸化度合いが強いです。

脂漏性皮膚炎の食事の改善まとめ

パンは控える(マラセチアの餌になるため)

洋菓子、アイスクリームは厳禁。お菓子食べたくなったら和を選ぶ。ただし餅は駄目。

病院で薬貰うついでに乳酸菌の薬(ビオフェルミンとかなんでもいい)を貰って服用する。

ここまでは殺菌して効果のある人向け。つまり皮膚にマラセチアがうじゃうじゃいる人向けです。

 

ここからの項目は意識するとぜんぜん違うので全員にやってほしい項目

食事に関しては揚げ物や炒め物はなるべく控える(揚げ物や惣菜はNG。コンビニのチャーハンの弁当とかの炒め物も酸化物の塊)

揚げ物のお菓子も同様(ポテチとか)。揚げ物を放置した食べ物を食べるというのがよろしくない。

肉、卵、乳製品控えめ。これら3つはアラキドン酸になって炎症物質が産生される

普通に食べる分にはOKだが好物で毎日食べている人。習慣的に毎日取っている人はやめてみると脂漏性皮膚炎が改善するケースあり。

焼き魚控えめ(魚油は酸化しやすいためグリルで焼くときに油が酸化します。刺身とかはOKです。焼き魚毎日取ってる人は意識してみてね)

 

亜麻似油をスーパーで買ってきてそれを生野菜のサラダにかけて食べる(お勧め)

ぶっちゃけた話油を全部避けるって現代で生活送ってる以上絶対無理なんで妥協も必要です。

なので亜麻似油でオメガ3を取って生野菜(酸化してない。ビタミン取れる)とれば油のバランスも良好になって脂漏性皮膚炎の皮脂も徐々に減っていきます。

僕はこれ意識してから脂漏性皮膚炎の赤ら顔とニキビが全然でなくなった。

最近全然やってないけどニキビできたときとかはこれするとニキビすっと収まるのでマジお勧め。

 

食事制限はやりはじめるときりがないんで朝亜麻似油のサラダを食べて揚げ物を控えるとかゆるーくやる感じがいいです。

脂漏性皮膚炎は鼻炎中耳炎扁桃炎とかかわりがある

名前に炎がつく病気って皮膚疾患と密接に関係してます。

僕は鼻炎が酷くなるとアトピー性皮膚炎が悪化するんですよね。鼻炎でアトピーが悪化した場合ステロイドがなかなか効かないんですよ。

そういう場合鼻炎を治療するとアトピーも徐々によくなります。

なので脂漏性皮膚炎の人で鼻炎があるとかのどの調子がおかしいとか耳かきのしすぎで中耳炎になるとかそういう人はそっち治すと脂漏性皮膚炎もマシになります。

 

 - 脂漏性皮膚炎

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Comment

  1. ユカ より:

    はじめまして、ユカと申します。
    soboさんのブログを読むようになってから、アトピーが改善してきて嬉しいです。
    「いつか治るんだ!」と心の支えにもなっています。

    アトピーと並行して顔の脂漏性皮膚炎に10年ほども悩んできた身なので、今回の記事は特にためになりました。

    さっそく病院でプロトピックをもらってきて、CELAといっしょに使ってみたところ、ボロボロに剥がれていた皮膚と、細かいブツブツがキレイサッパリなくなりました。
    とても嬉しいです!

    ただ、プロトピック2週間→セラミドのジェル と切り替えたところ、3日ほどでまた脂漏性皮膚炎の症状(皮むけ、ブツブツ、かゆみ、湿疹)が出てきてしまいました。
    この場合、まだ炎症が治まっていないということなのでしょうか?
    もう少しプロトピックを続けたほうがいいのでしょうか?

    ちなみに、この症状を病院で相談したところ、「プロトピックを毎日ずっと続けて肌荒れをコントロールしていくしかない。保湿に切り替える必要はない」と言われました。
    そんなに長々と塗り続けて大丈夫なのかな?と不安に思っています。

    お時間のある時で結構ですので、保湿への切り替えが上手くいかない場合にどうしたらいいのか、お教えいただけると助かります。
    よろしくお願いいたします。

    • sobo より:

      プロトピックは比較的長期連用の効く薬なので大丈夫だと思います。

      いきなりプロトピックから短期間で保湿に切り替えると炎症を起こす事が多いです。ですのでそういう場合は保湿への切り替えは急がずにプロトピックを続けたほうがいいです。

      • ユカ より:

        返信、ありがとうございます。
        10年も炎症し続けてきたところですので、そんなに急には治りませんよね。
        ひと月くらいは毎日塗って、様子を見つつ徐々に減らしていこうと思います。
        早く治したくて気ばかりせいてしまいますが、じっくり腰を据えて治療に取り組もうと思います。

  2. みい より:

    こんにちは。脂漏性湿疹に悩んでいます。
    ブログ、大変参考になり、考え方がかわりました。プロトピック軟膏を塗るのを躊躇してましたが、まずはしっかり塗ることですね。
    質問なのですが、プロトピック軟膏を夜のみ塗る場合、朝の保湿等はセラミドで大丈夫でしょうか?朝の洗顔後は何で保湿をするのか気になりました。教えていただけると嬉しいです。

  3. みい より:

    返信ありがとうございました!やってみます!

  4. より:

    こんにちは、ブログ参考にさせていただいています。
    私も脂漏性皮膚炎なんですが、ブログ通り洗顔料を使って洗顔をしなければ、
    カサブタが溜まっていき、見た目的にとても酷いことになってしまいます。
    質問なんですが、カサブタができることは我慢してブログ通りに続けることが大切なのでしょうか?

    • sobo より:

      いやかさぶたは皮脂の塊なのできっちりとらなきゃいけません。

      洗顔料はあまりつかわないほうがいいんですが普段どおり使ってきっちり保湿して徐々に減らしていくほうがいいかと思われます。

      • より:

        返信ありがとうございます!
        管理人さんはどの段階でカサブタや皮剥けが収まったのでしょうか
        皮膚がボロボロでとても不安です・・・

        • sobo より:

          僕は3ヶ月ぐらいですかね。1ヶ月ぐらいのスパンで皮向けやカサブタが徐々に少なくなり皮膚の赤みも減ってきてというような感じでした。

          皮膚って言うのは1ヶ月で生まれ変わりますので不安になるというのはわかります。僕も同じでしたから。

  5. spec より:

    sobo様。

    初めまして。私も10年以上脂漏性皮膚炎の症状に悩んでおり、
    貴殿のブログをとても興味深く読ませていただきました。

    早速皮膚科に行って(もちろん、脂漏性皮膚炎と診断されました。
    貴殿のブログ上に掲載している外国人の方によく似た症状で、両頬の症状はそれより重いです)、
    ロコイド軟膏というステロイドを処方されましたので、貴殿が紹介されている
    治療法をやってみようと思います。

    その項目中の洗顔について質問させていただきたいのですが
    1.石鹸などの洗顔料は使わず、ぬるま湯による洗顔だけでいいのでしょうか。
    (現時点でかなり皮脂の分泌が多く、ぬるま湯だけで洗顔すると顔がぬるぬるして
    皮脂が十分に落ちていないように感じます。かといって指で強く擦ったりしたら
    肌を傷めてしまうし‥)

    2.最初の1〜2週間は炎症がおさまるまで薬を塗るだけで保湿はしないということですが、
    夜の場合は入浴後に薬を塗ることである程度保湿出来ると思います。
    ただ、朝の場合洗顔して薬を洗い流しても保湿はしなくてよいのでしょうか。

    以上2点につき質問させていただきます。

    宜しくお願い致します。

    spec

    • sobo より:

      僕の場合は比較的軽いものだったのでそれより重いとなると洗顔料を使いつつ減らしたほうがいいかもしれませんね。

      皮脂の分泌が多いのはアクネ菌やマラセチア菌が多いせいかもしれません、殺菌+ぬるま湯でやってみてそれでもぬるぬるするようなら洗顔料を使ってみてください。

      保湿はしてもかまわないですが炎症のある肌って敏感なんで保湿剤で悪化する可能性があります。

      その為炎症が治まる1~2週程度を目安にというこにしてましたが使っても刺激がないなら使っても大丈夫ですよ!

  6. spec より:

    sobo様

    早々のお返事有難うございます。

    洗顔方法についてのアドバイス有難うございます。
    まずはぬるま湯だけで丁寧に洗顔し、どうしても皮脂が過剰に残るようでしたら
    洗顔料を使ってみます。

    あと、今回処方されたロコイド軟膏なのですが、顔に塗ったところかなり粘度が高く
    ぬるま湯だけで洗い流すのは困難なように思います。
    (皮膚科の医者は、塗り方は教えてくれましたが洗い流しのやり方までは
    教えてくれませんでした。確認しておくべきでした…)

    robo様は、ステロイドはぬるま湯だけで洗い流しましたか?
    それとも、洗顔料やオイルなどを使用されましたか?

    (質問ばかりで申し訳ありません)

  7. akint より:

    [CELA]水効くようです、きのう届いて、一時間おきくらいに5回ほどスプレーしてみたら今日はだいぶ顔のかゆみがおさまったようです。プロトピック止めてみてます。
    ところで、”[CELA]が皮膚にかかると2秒で殺菌が終わってその後ただの水になる”のところの”2秒”は本当ですか?
    どこかのサイトにでてますか?
    顔にかけたら数秒だけ待って拭いてしまってもいいですか?

    • sobo より:

      CELAというか酸性水の特徴ですね。2秒はちょっと大げさかも知れませんが黄色ブドウ球菌なら5秒で殺菌が終わりますね。

      僕は使った後10秒ぐらいまってから拭いてます。

      • akint より:

        ニゾラルよりいいみたい。
        ただ、使いすぎると害はありませんか?

        • sobo より:

          使いすぎるというのがどれぐらいの頻度なのかわかりませんが1日3~4回ぐらいなら大丈夫ですよ。

          皮膚の雑菌を消毒するものなので状態がよくなったらやめてくださいねー

  8. マリ より:

    soboさんの脂漏性皮膚炎の分かり易い説明で 私も二年ほど前〜の顔の症状が当てはまったので 皮膚科で頂いていたプロトピックとミノマイシンを服用しつつも 完治しなかったのは セラミド不足だったということが理解できました。 皮膚科と高い化粧品に費やす前に soboさんのブログを知りたかったです! でも10年とかの方もおられると知り 軽いほうかな〜
    3週間位 夜のプロトピックとミノマイシン(隔日)オススメとオールインワンジェルでやっと 赤みと痒みが和らいできています。接触性皮膚炎?髪の毛が触れると痒いのでカチューシャなどで留めたりと ずっと人前に出るのも憂鬱だったんですが お陰様で笑顔になれそうです! あとはリバウンドしないように セラミド保湿をしっかりしつつ プロトピックを徐々にやめていけれたらと思うのですが 何かコツはありますか? (CELAと柿渋石鹸も利用し始めました) ジェルだけだと少し乾燥するかなと思い 今迄の化粧水後 ジェルをつけていますが 化粧水も変えるとしたら セラミドと同じメーカーの方がベストでしょうか? パラベンは大丈夫でしょうか?
    長くなり ゴメンナサイ 目から鱗という感じの アドバイス (お医者さんもおしえてくださらなかった)に 本当に感謝しています。

    • sobo より:

      髪の毛が皮膚に触れると痒いのは皮膚のバリア機能が低下しているからですね。

      セラミドは変えなくてもいいですがポイントは何回も保湿するってことですかね。これが非常に大事1日4~5回出来ればグッド。

      これさえできれば1ヶ月で治ります。でも普通の社会人には時間的に無理なので1日2回3ヶ月ぐらいのスパンでゆっくりなおしていきましょーってかんじですね。

    • マリ より:

      早速、返信頂き感謝しています! 保湿第一で、プロトピックと併用で 3ヶ月をメドに頑張ってみます。 お陰様で、 もう殆んど痒みが無く 髪の毛が触れても大丈夫になってきて 久々にカサカサ〜普通肌が見えてきています。 それで薄めにプロトピックを延ばしていますが もっと皮膚が シッカリしてきたら 夜のプロトピックを隔日とかに 次に3日ごととかに減らしていこうかと考えているのですが こんな減らし方で大丈夫でしょうか?
      soboさんと同じく 首筋と腕が少し痒くなってきていて カサカサで湿疹っぽくなってきていたので お勧めの柿渋石鹸とCELAを昨日〜使い始めたところです。 柿渋石鹸とCELAの後 今迄の保湿ローションを塗ってるのですが (痒みは そんなに酷く無いです) プロトピックなど 薬を4~5ヶ所ある湿疹っぽい所に塗った方が良いのでしょうか? 薬はプロトピックしか持っていないので〜 完治を目指して頑張りたいので 質問ばかりゴメンナサイね! 皮膚科でリバウンドしてきたので すがる思いで書かせて頂きました。 正確な知識の大切さを 学ばせて頂き感謝です!

      • sobo より:

        それでぜんぜん大丈夫です!薬の減らし方は個人差が大きくでるんで自分にあったペースでいいとおもいますよ。

        首筋と腕は痒みがあるようならプロトピックを2~3日塗ってもらってその後保湿に切り替えなどやってみたらどうでしょう。

  9. akint より:

    [CELA]水の皮膚上の有効時間の検証方法を考案しましたので参考としてください。
    まず「塩素テスター」を入手します。

    http://aquainterior.marfied.co.jp/products/quality/tester.html

    これは水道水の残留塩素(カルキとかサラシコと呼ばれる殺菌剤)を測定するもので
    成分はオルトトリジンです。

    まず、「塩素テスター」が[CELA]水に反応することを確認します。
    透明なコップに浄水器を通した水道水を半分ほど入れ、塩素テスターを2滴入れてから
    上から[CELA]水を吹きかけます–黄色に変色します。

    浄水器を通さなくても変化が顕著に出ます。
    次に実験です

    腕に「塩素テスター」を一滴たらします。これを指で10cmに延ばします。
    [CELA]水を一回吹きかけます。–狙い通り黄色に着色されました。
    水に還元されるに従って透明にもどるはずです。
    徐々に色が薄くなっていき、30秒ほどでだいぶ薄くなり
    90秒ほどで全体がほぼ透明になりました。
    多く吹き付けられ水玉になってる部分はまだ黄色みが残っていますが
    なんかひりひりしてきたのでここでやめます。

    逆もやってみました
    [CELA]水をスプレーした上に「塩素テスター」を一滴たらし延ばします。
    結果、同じような感じです。

    結論
    30秒ほど効果が続くようですが、有用な常在菌まで殺菌しすぎるのもどうかと
    思いますのであくまで参考です。

    注意
    オルトトリジンは昔、浄水器の検査などに使われていましたが
    発癌性が確認され、現在は飲用水道水の検査には使われておりません。
    主に魚の飼育水の検査などに使われます。

    なめたり飲んだりしないで下さい。
    また、皮膚等についた場合は水道水でよく流してください。

  10. マリ より:

    soboさんの言われてた応急的な不完全な皮膚の説明にガッテンして、コレはやってみる価値があると思いアドバイス通り実践してきて 24日目です。 赤みと痒みが殆んど無くなり、今日〜前髪も降ろせるようになりました☺︎
    どんな高級無添加化粧品でもダメで あるサイトの肌断食も今思えば 脂漏性皮膚炎突入の原因だったんだなと気付かされました おっしゃる通り皮膚科のヒルドイドで悪化して〜光線治療通院、ステロイド、漢方薬、はと麦、アレグラ〜などこれまでの2年半皮膚科医3名の治療の道のりを思い返すと アレは何だったんでしょう? 顔の事なので本当にストレスでした!
    soboさんの プロトピックとセラミド入りのジェルで 不完全な皮膚が 嘘のように健康な皮膚に戻ってきています。この様な蘭のコメントするのは苦手で 初めてでしたが 親切丁寧に写真やデータなど引用して分かり易く書いていて下さっていて ( 時には厳しい口調で〜笑 でも それが解りやすかったです) 感謝をお伝えせずにはいられませんでした。 また、花粉や暑い季節に 皮膚バランスを崩しそうになった時には アドバイスよろしくお願い致します‍♀️ 気を抜かない様に頑張ってみます! 有難うございましたー

  11. sato より:

    はじめまして

    ブログ拝見させていただきました。
    藁にもすがる思いでこれから管理人様の方法を試していこうと思っているのですが、私の脂漏皮膚炎は頭皮が一番よく出ていて耳の中も中々赤くポロポロになっております。
    質問なのですが
    ①頭皮用のシャンプーとしてコラージュフルフルシリーズを使っているのですが、これもやめて頭皮もぬるま湯のみで洗う方法の方が良いのでしょうか?
    ②耳の中の症状に関しても同じような方法で試しても大丈夫なものでしょうか?
    いきなりのコメントで質問ばかりして申し訳ありません。もう3年程悩んでおりまして不安で仕方ないです。。
    お返事お待ちしておりますm(_ _)m

    • sobo より:

      コラージュフルフルはつかったほうがいいですよ。頭皮はシャンプー使わないと駄目です。皮脂分泌量が半端じゃないんで。

      耳の中は耳鼻科もしくは皮膚科いったほうがいいと思いますが。

  12. sato より:

    早速のご返信ありがとうございます。

    シャンプーは継続使用していこうと思いますm(_ _)m

    また耳に関してはもう一度皮膚科に行って詳しく聞いてみますね!

  13. りき丸 より:

    sobo 様

    初めまして。
    教えて頂きたい事がありますので、ご指導ください!

    毎年冬場になると、小鼻周りから口周りにかけて
    【脂漏性皮膚炎】になり、軟膏を処方済みなのですが..

    ・処方軟膏2種(アボコート と ケトパミンクリーム)
    ・セラミド入り保湿クリーム(自前)
    ・CELA(こちらで知りました)

    洗顔後、上記の【塗る順番】を教えて下さいませ。
    それと…
    ・【洗顔をしない日中の対処法】
    ・【1日あたりのCELAの散布回数】
    なども、御伝授いただけますでしょうか?

    宜しくお願い致します。

    • sobo より:

      塗る順番はどれからでもいいですよ。といいたいところですが軟膏ならワセリンが配合されてるんでCELA使用→セラミド→軟膏の順番で言いかと思われます。

      洗顔をしない場合はCELAを持ち歩いて定期的に顔に吹きかけてください。僕はかゆみが出てきたタイミングで使用していました。

      1日あたりの使用回数は2~5回ぐらいでしょうか。朝と夜に最低限二回ですね。かゆくなったら使うというのがベストなタイミングだと思います。

      • りき丸 より:

        sobo 様

        ご回答、ありがとうございます。
        しばらくの間、ご指導の通りに
        CELAの散布→セラミド保湿→軟膏 でやってみます。

        こちらのサイトは本当に有難い存在です…。

      • りき丸 より:

        先日、皮膚科にて脂漏性皮膚炎(小鼻と口周辺)の
        赤みが気になる旨を伝えたところ…
        「期待は薄いですが、プロトピックを出しましょう…」と。
        期待薄なのに? 本当に効くの? と質問しましたが
        明確な回答は得られず「とりあえず使ってみて! 4週間後に再診しましょ..」
        という事になりましたので、現在プロトピック4日目ですが
        期待薄…と言われたように、赤みが薄くなっていきません…。
        個人差はあるかと思いますが、使い続けたら
        皮膚の赤みは消えていくのでしょうか?

        ちなみに私は、アトピーはなく、ただただ【脂漏性…】です。

        • sobo より:

          プロトピックで効かないとなるとプロトピック単独で使っているか炎症のない赤ら顔とかですかね。

          赤ら顔化粧品とかいまは出てるんでアトピーでない方はそちらを試してみるのも言いかと思いますよ。

          • りき丸 より:

            sobo 様

            プロトピック塗りはじめ数日は、ピリピリ&ヒリヒリ感がありましたので
            炎症あり… だとは思うのですが、ちょうど1週間たった今日の時点でも
            赤みが減った感じがないのです。

            ちなみにプロトピック単体では使っておらず、洗顔後に
            CELA → セラミド入り保湿クリーム → ケトパミン&プロトピック
            この順番で脂漏性皮膚炎の患部(小鼻と口周り)に塗っております…。

          • sobo より:

            考えられるのは顔に炎症を与える何かが存在しているです。

            それは例えば洗顔の方法だったり皮脂をこまめに取ってない等ですかね・・・。

  14. もも より:

    はじめまして!簡単書きます。ちょうど1年前顔にブツブツが… 皮膚科へ診断 かぶれ! 8月酷くなり他の皮膚科へ診断 脂漏性皮膚炎!月1で、病院へ年末赤みブツブツ酷くなり年明け病院へ 酒さ様皮膚炎になっちゃったね! 
    今は、落ち着いたり赤くなったりの繰り返しです。どうしたら治るのか調べたらsaboさんのブログに辿り着きました! 先生でもないのに質問して すみません。顕微鏡で調べないで脂漏性皮膚炎って診断出来るのですか?
    ブツブツ赤みは、凄いです。酷い時は、腫れて熱もってます。痒みは、全くありません。皮向けもありません(これからなのかな?)本当に脂漏性皮膚炎なのかと疑問ですが… saboさんどう思いますか? 難しい質問してすみません! 私としては、治ればいいので やってみます。今現在プロトピック使っているのですが、あの写真で、どの位の量塗りますか? CELAは、1.2週間してプロトピック使わなくなっても使うのですか? 忙しいところ すみませんが、知恵を頂けると助かります!

    • sobo より:

      かぶれなのか脂漏性皮膚炎なのか酒さ様皮膚炎なのかわかりません。

      酒さならプロトピックおよびステロイドは塗ってはいけませんが・・・。

  15. もも より:

    返信ありがとうございます。 聞き方が、悪くて すみません! soboさんが、診断された時 何か検査しましたか? 

    • sobo より:

      いやしなかったですね。アトピーの悪化だといわれました。それは誤診で脂漏性皮膚炎だったんですが。

  16. ゆう より:

    SELAを買ってみたのですが、顔に直接吹きかけるのがちょっとやりにくいです。
    コットンに染み込ませて押さえるのはあまり効果が出ないですかね・・・?

    • sobo より:

      その使い方だと殺菌できないんで普通の水と大して変わらないですね。

      別にこの商品でなくてもいい(酸性水ならなんでも)ので別の商品を使ってもらってもいいですよ。

  17. akint より:

    セラミドのケアを考えた場合、お風呂も控えたほうが良いと思われますか?
    どうしてもシャンプーとか石鹸が顔にかかりますよね。
    また入浴の際も洗顔料はさけるべきでしょうか。

  18. ちか より:

    いつも大変参考になっております。原因不明の顔の皮膚炎で昨年11月以来皮膚科に通院。ステロイド軟膏をロコイド、エクラー、メサデルムと試しましたが、どれも却って赤みと火照りがひどくなるので使用できず、現在はタリオンを服用しながら毎晩ぬるま湯で洗顔して様子をみているところです。ブログの写真や記事を拝見したところ脂漏性皮膚炎が疑われるのに気がつきました。管理人様のおっしゃるような方法を試してみたいのでですが、洗浄剤の使用の件で質問があります。最初の段階でCELA水の後プロトピックを塗るとして、ぬるま湯だけではなかなか軟膏が落ちにくいと思うのですが、2度目以降塗る時に洗浄剤は使わずぬるま湯で洗顔をしてCELA水を吹きかけて拭き取り軟膏を塗ればいいのか、洗浄剤を使うのか?ステロイド軟膏を使用した時、ぬるま湯では落ちなくて何度も洗い刺激になったような気がしました。
    またプロトピックが処方されなかった場合、CELA水の吹き付けで患部の変化を観察し、それで効果があれば保湿とぬるま湯洗顔に移行してOKでしょうか?シャワーや入浴で身体や顔を洗った後にCELA水を吹き付けるという順番で間違いないですよね。
    私は20年程前脂漏性皮膚炎と顔の火照り赤みがひどかった時、内科でカンジダ菌の治療として抗菌剤の服用とビオスリーの内服で劇的に良くなった経験があります。今回もそのときの症状に似ているのですが、現在結果待ちの血液検査でカンジダ菌の関与が疑われる場合、皮膚科ではそういう理由で抗菌剤の処方はしないとのことでしたので、内服ではなくて外からのトリートメントをしてみたいと思っています。長文失礼いたしました。

    • sobo より:

      順番はそれであってます。お化粧などをしている場合はぬるま湯ではなくクレンジング使ってしっかり洗顔しなきゃいけません。

      20年前に試してそれでよくなった経緯があるのならそちらを試してみてはどうですか?

      別の皮膚科にいって事情を説明すれば薬は出してくれると思います。

      • ちか より:

        お返事ありがとうございました。かかりつけの皮膚科の先生によれば、皮膚科のガイドラインの治療範囲にはない方法なのでできないということでした。他の皮膚科に行って事情を話し頼んでみるしかないですが、どうも期待薄のようで。その場合はこちらに書かれてある方法でトライしようと思います。

  19. mero より:

    sobo様

    はじめまして。原因不明の顔のかゆみ、赤みで半年前より皮膚科の漢方治療を続けていますが、効果がない状態です。
    ステロイドでを使えば一時的に治まります。アトピーと診断されたことはなく、アレルギー検査でも原因が分からず、酒さに似ており、白色皮膚描記症のような症状があります。

    皮膚科で効く漢方薬を気長に探している状況なので、自分で情報を調べていたところ、こちらのサイトにたどり着きました。
    逆T時の赤みと湿疹、顔の粉吹き、ヒルドイドを塗ると赤みが増す、など該当が多く驚きました。(お湯洗髪をしていましたが、頭皮のフケも気になり最近コラージュフルフルに切り替えました。)

    ステロイドが手元に残っているので、sobo様の改善方法を昨夜から始めました。
    質問ですが、炎症を抑える期間中、朝の洗顔後の保湿は何をすればよろしいでしょうか?
    今まではワセリンを薄く塗る程度です。CELAとシュセラモイストゲルは只今手配中です。

    ご教示のほどよろしくお願いいたします。

    • sobo より:

      ワセリンでいいんじゃないですかね。炎症が残っている状態で保湿すると刺激になるんで。

      • mero より:

        早速ご回答いただき、ありがとうございました。試してみます。

        • mero より:

          sobo様

          このようなコメントを書くのが初めての経験なので、失礼があったら申し訳ありませんでした。
          色々試しながら、時間をかけて治していこうと思います。
          ありがとうございましたm(__)m

  20. rui より:

    sobo様
    先ほど見つけて、いても立ってもいられずメールをさせていただきました。
    私、初めは右眉毛がかゆくなる、→かゆくない時もあったが眉毛から皮が剥がれる→左眉毛もかゆくなる。皮膚科で大したことない、保湿してねといわれたり、別の皮膚科をたよれば誰にでもカビなんかいる。検査は必要ない、ロコイドだされたりしました。ロコイドはしみてどうしてよいかわからず保湿(乳液やプロペト、スクワランオイルもやってしまった)を気おつけたりしたら赤みがでる。痒みもつよくなっていきました。

    乾燥肌で37年間いたのに、オデコ眉毛から上が油症のようにかんじ、対策もわからず、恐る恐る対処してきました。
    眉毛あたりが脂漏性皮膚炎だとおもいます。

    乾燥肌だと思っていたので朝は常温洗顔しかしてこなかったのが眉毛上は洗わずにはいられなくなり、朝も脂漏性には効くというコラージュフルフル泡洗顔で眉毛のみ、夜はクレンジング後、眉毛はコラージュでそれ以外は別の洗顔をしていて、すっかりとはいえませんが、赤みはほぼない気もします。ただ保湿しないほうが痒みがすくなくていたので、乾燥させていたら皮がむけていたので慌ててプロペトを塗ったりしていました。間違いだったのですね
    そこでしつもんです。皮膚科ででたロコイドやニゾラールをぬると余計ヒリヒリしたり痒かったりしたので、コラージュフルフルで弱めに治して?きたのですが、
    私のように脂漏性が顔の一部だっだ場合、酸性水スプレーが他の場所にかかってもよいのか、それとも赤みがそんなになければシュエラモイストゲルで保湿に入っていいでしょうか。
    朝コラージュで眉毛だけ洗うことで一時ほど痒みはかんじませんが、何かの際にやはりかゆく、掻かないストレスと闘っていて、なんとかアドバイスいただきましたら本当にありがたいです。髪が触ったりすると痒かったりです。→身体は2年前に接触性皮膚炎を発症しタリオンで8割おさえています。
    明日オススメオールインワンを頼むつもりですがスプレーもやってみたほうがよいか、その部分だけに噴射可能でしょうか。
    本当に初めての方にこんなに質問をしてもうしわけないのですが、お助けいただきましたら本当に本当にありがたいです。よろしくお願いいたします。

    • sobo より:

      文章読む限りプロペトで保湿してもいいと思いますよ。プロペトは害もないですし。ただ油という性質上落としにくくはなるんでそことのトレードです。

      酸性水は刺激全然ないんでそこらへんは大丈夫です。ただ顔には使いにくいです。

      過去に接触性皮膚炎を発症していられるので相当な敏感肌だと思われます。髪の毛が触れるとかゆくなるのは皮膚が乾燥してC繊維という痒みの神経が伸びてきているためです。

      保湿は間違いなくしたほうがいいですが塗るとかゆくなるのは皮膚状態が悪いからか刺激性の高い商品を使っているか・・・。あるいは両方です。

      頑張ってアレルギー性の少なく刺激の少ない商品を選んでいるのですが商品の値段が3000円程度だとどうしてもアレルギーや多少刺激のある成分が混じってしまいます。

      なので使用の際は必ず腕や足等で試してから塗ってから試してくださいね。

      • rui より:

        sobo様
        早速お返事いただきまして本当にありがとうございます。
        朝5時にコメントを見まして、疑問がでてしまったので一日考えて質問させてください。
        土素人な為、またsobo様は私を見たわけではないのにお答えいただくのは難しいかと思いますが、なにとぞご指導いただけたらと思います。

        脂漏性皮膚炎の記事で「プロペトは皮脂腺を塞ぐから脂漏を悪化させる」と書かれていましたがお返事で「文章読む限りプロペトで保湿してもいいと思いますよ」とおっしゃって頂きましたのはどうしてでしょうか?炎症が有る程度治まっているから?炎症が治まってインナードライの状況で保湿の段階に入っているからとのご判断でしょうか。私としてはマユゲあたりは油分少な目のほうが(プロペトより)、かゆくなる頻度が少ない気がします。

        今は急いでヒト型セラミドのものとCELAを購入して届くのを待っている状況ですが、それまでにドラッグストアでヒト型ではないが少しでも!とアル-ジェを購入してみました。おでこにはいいようですが、乾燥肌の頬にはどうかなーと微妙なところです。なぜか普段使っている無印のほうがいいような。
        合うのであれば多少の出費もまったくいとわないのですが、なぜか高級な化粧品を買うと必ず荒れてしまうので、いつも安い化粧品に戻ってしまうという化粧品暦です。
        もしそちらにもsobo様が見解がございましたら教えていただきたいです。
        お勧めのものか、ヒフミドも注文しましたので、どうにか合うものであってほしいと思っています。

        また、お返事で「髪の毛が触れるとかゆくなるのは皮膚が乾燥してC繊維という痒みの神経が伸びてきているためです。」とありました。これはキュレルの記事でとりあげていらっしゃいましたよね。
        乾燥性敏感肌と脂漏性皮膚炎ではすこし対処が異なるのかな?とも思ったんですが
        どちらもヒト型セラミドで保湿!という結論でいいでしょうか?

        カラダも接触性皮膚炎というか正しくは機械性蕁麻疹もちなので、ココにもヒト型セラミドは効果あるのならやってみたいです。セラミドサプリメントもはじめるつもりです。

        こちらのコメント欄に長々と申し訳ありません。どうぞお時間ある際に宜しくお願いいたします。

  21. みさっち より:

    sobo様はじめまして
    10数年前に脂漏性皮膚炎と診断されてから
    ステロイドを塗っても、塗るのを止めるとすぐ再発するを繰り返しで、ほぼ諦めていた状態でしたが、先日このブログを発見し、藁にもすがる思いでsobo様の治療方を試してみたいとおもいます。

    私は主に頭皮全体と背中の広範囲に皮膚炎があるのですが、ステロイドで炎症を静めた後はどのようにしたらよいでしょうか?ステロイドを止めるとすぐ再発してしまいます。
    セラミド化粧水で保湿するとよいと思いますか?また、他にもアドバイスがあれば、教えて下さい。

    長文失礼しました。

    • sobo より:

      脂漏性皮膚炎なのに背中ですか・・・?推測ですが頭を洗う際にシャンプーが背中にこぼれてそれが炎症の火種になっているのでは?

      耳の付け根やうなじにも炎症があればたぶんシャンプーが原因なのではないかなぁと思いますね。

      頭皮のしろうせい皮膚炎はほぼほぼシャンプーが原因だと思われます。

  22. kuku より:

    脂漏性皮膚炎+毛穴の開き(主に鼻)に8年ほど悩んでおり、こちらのサイトにたどり着きました。
    こちらで紹介したCELAとシュセラモイストゲルを朝晩2回使用中です。(ほぼぬるま湯洗顔)
    現在6週ほど経ちますが乾燥に悩んでいます。
    CELAとシュセラモイストゲル使用後、鼻を中心に1~2時間ほどで皮脂が出てきてしまいます。
    時々乾燥が原因と思われるニキビがところどころ発生したりしています。
    そこで対策として、シュセラモイストゲル使用後に切ったラップを鼻中心に貼って乾燥を防いでいるのですが・・・(家にいるときのみ)
    基本的に寝るときまで貼り続けているのですが、ラップ使用翌日はニキビや顔が赤くなるなどの変化がなく肌の状態が良いので続けています。
    皮脂腺をふさぐ、鼻をふやかせ続けることでの正常なターンオーバーへのデメリットはありませんか?
    もしデメリットがあるのであれば、どのような乾燥対策をすればいいのでしょうか?

    • sobo より:

      それで調子がいいようなら続けてください。肌野調子がいいようならそれが正解だと思いますよ。

      ヒトによって対処法は違いますし。

  23. t.k より:

    はじめまして。アトピーで悩んでます。
    最近はおでこと生え際に、爛れてるような感じの赤みが良くできます。お湯で洗顔後にセラミド入りの保湿クリームを塗りその上にサンホワイトというワセリンみたいな物を塗ってます。塗りはじめは赤みも治り調子が良かったのですが、次第に赤みが元にもどってきてしまいます。原因はなんなのでしょうか。
    保湿のしすぎでしょうか。セラミド保湿クリームを塗ってからの乾燥感はそこまで感じなくなりました。赤みは、シャンプー後、ドライヤー後によく出ます。1時間2時間後、職場に着いたときには元に戻ってる気がします。
    皮膚科には良く行きますが、いつもアトピーだね。と言われて終わりです。脂漏性皮膚炎とは一度も言われたことありませんが、今年に入りいきなり顔やおでこに赤みが出てきたので、少し不安です。
    もしなにかアドバイスがありましたら、教えてください。お願い致します。

    • sobo より:

      まーなにはともあれ病院を変えることですね。

      怪しいのはシャンプーですかね。やっぱシャンプーって刺激強いんで。ちょっと量少なくしてみるとか。シャンプー変えてみるとか試してみてもいいかもしれないです。

      ドライヤーも温熱あててるわけですから肌には刺激が強いです。

      保湿不足というかシャンプーやドライヤーの刺激によって炎症が出来てしまい保湿では赤みが引かなくなってきたとかではないでしょうか。

  24. goma より:

    はじめまして。

    息子の顔の皮膚の状態で悩んでいます。
    単刀直入にお聞きします。CERAを注文しようと内容を見ると、消臭と書いていて、お部屋の消臭剤?と思ってしまったのですが、顔に使ってよいということですか?

    息子は中学生の時から、ニキビや、肌の赤み、荒れに悩み皮膚科で抗生物質の塗り薬や、漢方など試してきましたが、よくなりません。現在19才です。先日脂漏性皮膚炎と言われました。
    どうにか、よくしたいのですが。
    CERAについて教えてください。
    息子は、かなりナイーブになっております。

    • sobo より:

      使っていいですよー。部屋の消毒に使うというのはCELAがそういう使われ方をしているのが一番多いってことじゃないでしょうか。

      きになるなら別の酸性水で代用可能なのでそちらを使ってもらってもかまいません。

      • goma より:

        sobo様

        早速のお返事ありがとうございました。
        早速、CELAを注文いたしました。
        只今、ステロイドを塗り炎症をしずめています。
        親子で頑張って治したいと思っています。
        また、質問をするかもしれません。
        よろしくお願いいたします。

  25. ゆめの より:

    はじめまして、私は頭皮に脂漏性皮膚炎がでてきて2年立つのですがこのブログを拝見させていただいで現在セラミド入り保湿剤を使って一週間がたったところです。
    使用前は頭皮が剥がれたようなフケやヘアキャスト、粒状のフケが多かったのですが現在は徐々に少なくなってきていると思います。
    ですがやはりお風呂上がりに頭皮を見てみると、乾燥していて保湿をやめればまたすぐ戻ってしまうような感じです。当然最低2、3ヶ月は続けるつもりはあるのですが、頭皮とゆうこともあってクリーム状だと消費が激しく一週間使った段階で6割ほど使ってしまっています、今の段階では長期的に使うのは少しきついなと思っていて、セラミド入り化粧水も使ってみようかなと思っているのですが
    化粧水はほとんどが水でできていてたとえセラミド入りだとしても逆に乾燥してしまうとゆうような記事をみたことがあり少し検討している最中です。soboさんのご意見を是非聞かせて欲しいです。

    • sobo より:

      化粧水は確かに水分多いですがそれはクリームでも同じことなんじゃないかなぁ。ただクリームのほうが美容成分は多いですね。

      頭皮に使うなら化粧水のほうが使いやすいはずなのでそちらのほうがいいと思われます。

      • ゆめの より:

        お早い返信ありがとうございます。
        先ほどセラミド入り化粧水をいろいろと調べてみると、どれもこれも少し高いなぁとゆう印象でした。
        そんな時メディプラスゲルとゆうものを見つけました。コスパもよくセラミド配合とゆうことなのでまずそちらを試してみようと思います!

  26. ryoma より:

    こんにちは。
    僕は今20歳の大学生です。自分はまだ病院で診察してもらったこととかはないのですが、顔の脂がすごいのと赤ら顔です。特に小鼻の周りは真っ赤で、高校生の頃からずっと悩んでいます。朝起きた後も脂がすごいのと顔全体の角栓もひどく、今まで色んな化粧水を使っても治りませんでした。水洗顔(洗顔後のケアなし)も試しましたがあまりに角栓が酷くなってしまい1ヶ月で断念…
    今は無印の化粧水と乳液とホホバオイルを使っていますが改善の様子がありません。脂漏性皮膚炎かどうかはわからないのですが、soboさんのこの方法で顔の脂と赤ら顔は治まりますか?
    また、セラミド入りのオールインワンゲルにZIGENというものがあるのですが、これはどうですか?今までに1回だけ使ったことありましたが、お風呂上りに塗ったところ朝起きて顔がギトギトになっていなくて感激したのを覚えています。
    よろしくお願いします。

    • sobo より:

      ホホバオイル塗ってるのは駄目ですね。やめましょう。

      水洗顔だと皮脂ほとんど落ちないんでやるならぬるま湯ですね。

      • ryoma より:

        返信ありがとうございます。
        質問なのですが、殺菌についてはステロイドなしでCERA水だけでも殺菌されて炎症は治まるものなのでしょうか?

        • sobo より:

          マラセチアを減らすことは出来ますが皮脂による炎症は減らすことはできないので難しいんじゃないかなぁと。

          軽い人ならステなしでもできるかもしれませんが。

  27. non より:

    初めまして。とても分かりやすい内容ですごく納得いきました!2年前から脂漏性皮膚炎に悩まされていたのでsoboさんオススメのオールインワンも購入して2週間前から使っております。プロトピック週2で塗って他はオールインワンを使ってます。まだ湿疹みたいにブツブツができており痒みがありますが3ヶ月頑張ってみます。化粧落としでホホバオイルを使っているのですが、よくないのですか?もし良くないのなら脂漏性皮膚炎にいい化粧落としなど知ってあれば教えていただきたいです。

    • sobo より:

      ホホバオイルはいいと思いますよ。保湿目的なら駄目ですが化粧落とすなら問題ないです。

  28. rui より:

    soboさま
    いつも貴重な記事をありがとうございます。
    お勧めのCELAやオールインワンゲルも購入しているのですが、
    マユゲと眉間の辺りににきびがあります。そのあたりが脂漏性皮膚炎ですので、そのにきびにはアクネ菌ようのクスリ(アクアチムとか)より二ゾラールのほうがよいのでしょうか?
    CELAを洗顔後吹きかけていますがにきびがなくならないのです。
    CELAはにきびにもききますか?
    朝はぬるま湯洗顔の後CELA水→一般的な化粧水に今はヒフミドでセラミドをおぎなってはいるのですが、(夜はお勧めのオールインワンゲルです)。

    まだ保湿の段階じゃないのか?このにきびは洗顔がたりないのか。
    ご指導いただけたらありがたいです。宜しくお願いいたします。

  29. テッチ より:

    こんにちは。
    脂漏性皮膚炎と20歳の時に診断され10年間ステロイド漬け、その後脱ステロイドをして副作用に苦しみながらも、その後8年位は安定して再発無しできました。
    この度ある化粧品を使った事をキッカケに肌荒れ。そこから脂漏生皮膚炎再発してしまいました。

    色々調べているうちにこのサイトに目が止まりました。
    サイト書き込みされている方々の「藁にもすがる思い」痛いほど良くわかります。
    私も同じ気持ちなので。

    試してみたく、今CELAとセラミドクリームを注文しました。

    そこで質問なのですが、

    ①ステロイドとCELAを併用して炎症を押さえ。

    ②炎症が治まったらセラミド入りクリームを朝晩使って保湿。

    この②の段階に入ったらCELAはつかうのを止めてセラミドクリームとステロイドを週に何回か頻度を減らしながら使用のみですか?

    それとも炎症が治りセラミドを使い初めてもCELAは暫く併用して使った方がよいですか?

    あまり長い期間に渡りCELAを使う事に不安もあるので、質問させていただきました。

    • sobo より:

      まず過去に脱ステでリバウンドされている場合はステロイドよりプロトピックを使われたほうがいいかと思います

      そちらのほうがリバウンドが起き辛いですし過去リバウンドを起こしているならリバウンドを起こしやすい体質と考えることもできますので。

      2についてですが皮膚のターンオーバーでセラミド自前で生産できるようになるまで数ヶ月はかかります(これは病気にかかっている年数や体質等さまざまな要素に左右されます)

      ですのでどうしてもステロイドで炎症を抑えてもしばらくは皮脂過剰がおきます(皮膚にセラミドが足りないため)

      軽いケースなら皮脂過剰が起きずにセラミドクリームだけという事も可能ですが皮脂の分泌でかゆくなるようだったら併用されたほうがいいかと思います。

      • テッチ より:

        わかりました。
        セラミドと併用しながら試してみます。

        ありがとうございました。

  30. クルミ より:

    ソボさんのこのブログを見て脂漏性皮膚炎をこのブログのように全力で治しています!19歳ですが今まで肌が赤くてなおかつニキビのようなものができていました。そのためにニキビ用の洗顔を朝夜としていました。しかし大学病院に行き、メスで肌を切り取り検査したところ脂漏性皮膚炎と毛包炎というものの二つの症状でニキビではないと言われました。しかし今まで洗顔やニキビの薬を塗りすぎたために肌がかなり弱ってしまい、インナードライになっていると思います。今はソボさんのブログの通り、ロコイドとニトラゼンを二週間たっぷり塗り、セラを朝と夜に二回吹きかけていました!そして今はソボさんのリンクにあるものと同じセラミドのオールインクリームを朝夜塗っています。肌は今は綺麗になっていますが、ステロイドで抑えていただけなのでまた赤くなりそうで怖いです。洗顔はぬるま湯洗顔はを朝夜しています。
    そこで質問です。
    オールインワンクリームを塗るときはたっぷり塗ったほうが良いですか? 毛穴などは大丈夫でしょうか?
    そして一週間に一度ステロイドをぬるとのことですがこれはオールインワンとの併用でしょうか?
    そして最後にオールインワンクリームは最低どれくらいの期間塗れば良いですか?
    ずっと塗ったほうが良いですか?
    よろしくお願いします!

    • sobo より:

      オールイワンはたっぷり塗ってください。毛穴はつまらないと思いますよ。

      保湿は毎日しないと治らないです。どれぐらい塗ればいいかは人によって違いますが3ヶ月ぐらいはかかるんじゃないかなぁ・・・。

      • クルミ より:

        わかりました!ありがとうございます!
        いまはオールインワンクリームを塗りながら一週間に2度、ステロイドを塗っています。かゆみかゆみが引いたり出たりを繰り返してしまってますが、このまま続けて大丈夫でしょうか?

  31. テク より:

    このブログをみて感動してこのブログを実践しています。二週間と1日が経ちました。それまでは肌も徐々に回復しているのを実感しました。しかし体調を崩してから赤みが出てきて黄色い汁が出てしまっています。大丈夫でしょうか?治していく過程で赤みが繰り返すこともありますか?ステロイドは一週間つかっていまはクリームをしながら少しステロイドを使っています。よろしくお願いします。

    • sobo より:

      黄色い汁って細菌感染おこしてるんじゃないですかね?あんまり酷いようだと病院にいって抗生物質もらってきたほうがいいかもしれませんが・・・。

  32. Yume より:

    sobo さん

    自分の症状と比べならが、読ませていただきました。
    様々なデータと体験談で信憑性があり、大変貴重な情報をいただき、感謝しています。
    私も医者に行って、典型的な披露性皮膚炎と診断されましたが、私の場合そこまでひどくないのでステロイドではなくケトコナゾールクリームを処方されましたが、1週間ほど塗っても全く効果がないようで逆にベタベタになってしまいます。私の症状は、両方の目、頬のTゾーンのところが炎症を起こして、赤く、化粧品の保湿クリームがヒリヒリします。また記事の写真にもあったプツプツと赤みのない肌荒れのような表面のところもあり、乾燥してザラザラしているところもありという感じです。

    これは、ここ十年ほど出たり治ったりと繰り返しています。様子を見ているとストレスと比例しているように思います。

    医者を変えてまた行こうと思いますが、あまり症状が重くなくてもやらりステロイドか、
    プロトピックを塗った方がいいでしょうか?
    発がん性があるということを記事で読んだりしているのであまり使用はしたくないと思っていますが、この赤ら顔を徹底的に今回治したいと思っています。

    アドバイスいただければ幸いです。

    • sobo より:

      ケトコンマゾールが効果がないということはカビはいないってことなんでステやプロトピックで炎症を抑えてセラミドで保湿すればかなりよくなると思いますよ。

      ザラザラしている=乾燥ではなく炎症なのでそこに化粧品塗るとしみるのは当たり前と言えば当たり前です。

      プロトピックは発がん性物質含んでますが1日10本塗るとかあほな使い方しない限りは大丈夫です。

  33. goma より:

    ソボさん、こんばんは

    息子の皮膚(脂漏性皮膚炎)で戦っています。
    病院からもらった薬がロコイドと二トラゼンです。
    1週間続けたところ、つっぱりと赤み、パキパキした感覚と痛さがあるそうです。
    脂漏性皮膚炎にロコイド、二トラゼンはどうなんでしょうか?
    これを我慢して、保湿に移っていいのでしょうか?
    プロトピックと何が違うのでしょうか?
    ほんとうに困っています。

  34. goma より:

    こんばんは
    息子の脂漏性皮膚炎で悩んでいます。
    ソボさんのブログを見て試しています。
    病院から処方されたのはろと二トラゼンです。
    1週間試して、顔がパキパキした感じとつっぱりと痛み、赤みがあります。
    この状態で次のステップにすすんでいいのでしょうか。
    プロトピックと何が違うのでしょうか?

    ほんとうに悩んでいます。

    お返事待っています。

    • sobo より:

      ニトラゼンはカビを殺す薬です。

      プロトピックはロコイドより効果が強いです。

      文章見た感じだと相当炎症が強いんでロコイドだと炎症抑え切れてないんじゃないですかね。

      それかロコイドかニトラゼンにかぶれているか・・・。いずれにせよ炎症を抑えるのが先だと思われます。

      • goma より:

        ソボさん、早速のお返事ありがとうございます。
        大変頼りになるこのブログに出会えてうれしく思っています。
        皮膚の悩みは辛いものですね。
        息子は、ひきごもりがちになっています。
        ソボさんに相談させていただけて心強いです。

  35. Yume より:

    早速のお返事有り難うございます!!
    なるほど、解りました。では、医者にいってステロイドかプロトピックを試して見ます。

    助言頂いて本当に心強いです。ソボさんのブログを見つけられて良かったと思っています。また、ご丁寧に返信頂いて、有り難うございました。

  36. akint より:

    はじめて投稿したのが2月1日、ちょうど100日たちますが
    soboさんの教えを実践してきたたところ、ほとんど直ってきました。
    マユ周りの痒みはしつこいものでしたが
    今は髪がおでこにふれると弱冠痒みがでます。
    例の保湿剤は4個ほど使いました。
    みなさん気長にがんばりましょう。

  37. Kota より:

    こんばんは
    顔(鼻、頬、おでこ、眉、眉間)の脂漏生皮膚炎に悩んでいます。
    現在洗顔を朝はコラージュフルフル、夜はぬるま湯で行なっています。また夜に関しては就寝前にナゾラールを塗って寝ています。保湿はビーソフテンローションとヒルドイドを皮膚科に処方され、それらを朝晩塗って保湿しています。肌の状態は洗顔後に毛穴から白いカスが目立ち、普段はテカリと赤みがある状態で、この状態が1年間ぐらい続いています。
    そこで、お聞きしたいのですか洗顔は上記の通りぬるま湯だけにし、シュセラモイストゲルでの保湿に変えた方がいいですかね?
    大変有用な記事ありがとうございます。返信いただけると幸いです。

    • sobo より:

      コラージュフルフルとニゾラール効いてますか?効いてなければやめたほうがいいです。肌への負担大きいので。

      治らない原因はおそらくヒルドイド及びビーソフテンでの保湿です。あれは血行促進で顔に使うと赤くなっちゃうんで。逆効果です。

      洗顔はぬるま湯にしてプロトピック(顔の赤みにめちゃくちゃ効く)で炎症を抑えつつヒルドイドからシュセラモイストゲルに変えて保湿してください。

      カビが関与していると思われる場合はコラージュフルフルを使ってもらってもいいです。

      毛穴から白いカスはたぶん角栓かな?皮膚のターンオーバーが弱くなってるときになるやつです。

      • Kota より:

        返信ありがとうございます。
        もう一つ伺いたいのですが、今、テカリも非常に気になったまして、これも脂漏生皮膚炎が治る過程でおさまりますか?

        • sobo より:

          それが脂漏生皮膚炎の症状なんで当然治ります。皮膚のターンオーバーが1ヶ月なんでゆっくりと直っていく感じですね。

          • Kota より:

            回答ありがとうございます。
            少しづつ改善していきます。

          • Kota より:

            カビが関与している脂漏生皮膚炎なのですが
            コラージュフルフル朝晩の二回とニゾラールローション夜一回どちらがいいでしょうか?
            それとも他に手立てはありますかね?

          • sobo より:

            皮膚状況によって違ってくるので正解はありません。

  38. リンゴ より:

    パンと餅には驚きました。
    私はパンばかり食べていたので、さっそく止めます。
    体の感染症はステロイドで炎症を抑えたあと、普通に保湿しても良いのでしょうか?
    それとも体にも油の入っていないセラミド保湿が良いのでしょうか⁇
    私の場合、頭皮や顔よりも体の症状が深刻でして、全く改善が見えません。

    • sobo より:

      保湿してもいいと思いますよ。感染症なら殺菌した後ステロイドって流れですがかゆみがないならステロイド使わないほうがいいですね。

      カビの感染症で皮膚が分厚くなると皮膚が分厚すぎてカビの薬が届かないケースってたまにあるんでもしそうであれば内服薬飲んだほうがいいかもしれません。

  39. goma より:

    いつも相談に乗っていただいて心の支えになっています。
    息子のことです。3週間、ロコイドを使い医師に診ていただいたところ、状態は良くなってるとのことですが、夜になると赤ら顔になることを伝えると酒さもかぶっているかもしれないと言われプロトピックが処方されました。
    小児用0.03%なんですが、弱めで利き目があるのでしょうか?

    • sobo より:

      小児用は効果ありますよー。強さ的にはロコイドより強くプロトピック(大人)より弱い感じです。

  40. すもも より:

    コメント失礼します!
    二週間ほど前、皮膚科にいくと、ニキビではなく脂漏性皮膚炎だよといわれ、ニゾラールとヘパリン類似外用スプレーを処方してもらいました。だいぶ、肌のガザガザ感などが亡くなったのですが、全然赤みが引きません。
    二週間後に診察に行くと、思ったより赤みが引いてないねとの事でした
    沢山保湿して寝ると次の日顔が赤く特に顎がすごく赤いです荒れてます
    どうしたらいいのか分かりません

  41. くまくまセブン より:

    soboさん、初めまして。
    熱のこもったブログに励ませれます。

    高2の息子のことでご相談します。ガチの野球部におります。
    小学生の時から、アトピーと診断されています。
    中学に入った途端に首、顔症状が悪化し、掻き傷やら乾燥でカピカピやら悩み、
    飛び込んだ皮膚科ではステで傷を直し、治ったらプロトピック…という処方でした。
    あれから、かポジが出たり、毛包炎やニキビが増えたり、プロトピックの塗り方に悩んだり…紆余曲折あり…
    soboさんのブログを読んでいると、もしや脂漏性湿疹もありかなと思ったり。

    最近は顔がカッと乾燥しポロポロとむけてその後少し安定…ということがよくあります。
    湿疹は上半身と顔だけだったのですが、高校生になり、手足にも広がって来て怖いです。
    1つ不思議なのは、多くのアトピー患者が避けるプールに入ると症状が劇的に軽減することです。殺菌作用?てことは、マラセチアによる感染症湿疹?謎です。

    さて直近ですが、ここのところの花粉、黄砂、pm25のせいか、顔がひどく、
    なんだか顔がムケムケっぽく、また、湿疹もあり、今朝掻きこわしてジュクジュしているところがあり久々に皮膚科に出向くと、
    ヘルペスっぽいですねえといわれ、バルトレックス、が出ました。
    カポジ、ヘルペス診断マスターと化していたわたしにも分からなかったことがショックでした。
    ほんまかいなとまだ思っています。

    soboさんは、こういった感染症と戦ったことはありますか?
    また息子のような症状には日常どういう対処が望ましいでしょうか。
    お手すきの時に御指南よろしくお願いします。

  42. goma より:

    sobo様

    返信ありがとうございます。
    小児用プロトピックでは、弱く利き目がないかと心配していました。
    よかったです。

  43. Kota より:

    Sobiさん、こんばんは
    シュセラモイストゲルが今日届いたのですが、どれくらいの量をぬるのが良いですかね?

  44. TARO より:

    こんにちは。1ヶ月ほど前にこのブログを見て、CERA水とシュセラモイストゲルを購入して使用しています。CERAで消毒しているのですが、赤みが全く引きません。むしろ少しずつ赤みが増しているような気がします。CERAだけでなく病院でステロイドなどももらった方がいいでしょうか?脂も日に日に酷くなっている気がして、モイストゲルを付けるのですが朝起きても相変わらずギトギトのままです。付け方などが悪いのでしょうか?

    • sobo より:

      炎症が酷いときはステ使わないと保湿逆効果になっちゃいますよ!

      CELAはマラセチアにかかっている場合ステロイド塗ると悪化するのでそれを防ぐために使います。

      どちらかというとステロイドを使用するのに当たっての保険的な役割でCELAと保湿だけだとちょっと厳しいです。

  45. れい より:

    こんにちは。私は脂漏性皮膚炎の疑いが強く痒みは一切ないんですが、顔が鼻周りや口周りなどが赤いです。先日皮膚科に行きその旨を伝えると、ニゾラールを処方されました。今ニゾラールを塗って1週間ほどなのですが赤みが引いた気がしません。使用感に問題はありません。この場合はステロイドなどを塗った方が良いのでしょうか?脂漏性皮膚炎の箇所にステロイドを塗ると、肌の抗菌作用が弱まって菌が活発になり悪化するなどの記事も目にするのですがどうなんでしょうか。

    • sobo より:

      プロトピックという薬があるんでそれを使ってみてください。顔の炎症による赤ら顔なら間違いなく効くはずです。

      ステロイドは免疫抑制剤なんでそういう側面はありますがカビが原因でないなら悪化することはないと思います。

  46. れい より:

    ありがとうございます。プロトピック試してみます。

    脂漏性皮膚炎はマラセチア菌などが繁殖したカビが原因だと思っていたんですが、カビが原因ではない場合もあるんですか?

    • sobo より:

      記事内に書いてありますが一言で言うとセラミド不足による皮脂の過剰分泌ですね。

  47. Kota より:

    いつも丁寧に答え頂きありがとうございます。カビが原因の脂漏生皮膚炎で顔のフケ?みたいなの(眉、眉間、頬、鼻)がやや目立つ感じなのですが、ぬるま湯洗顔→CELA→シュセラモイストゲルで保湿で大丈夫ですかね?何度も質問してすいませんが返信お願いします。

  48. ゆたそん より:

    ブログ拝見しました。
    顔の赤みを脂漏性湿疹と診断されてから早10年、自身でも色々調べて試して来ましたが治りませんでした。
    こちらの記事を読んでただただ納得です。信憑性も高いと判断しました。
    酸性水とクリーム試して見たいと思います。
    パンはカビに良くないのは初めて認識しました。
    パンはマーガリンやショートニングが入っておりそれらが不飽和脂肪酸だかで体内に残留して良くないという話は聞きました。それを分解して体外に排出出来るのが唯一アマニ油とのこと。
    こちらの記事でもアマニ油を勧めていらしたので、実践してみようと思います。

    私も皮膚科医は全く信用してません。
    遠目に見ただけで、触れもせず。〜菌だと決めつけ検査もせず馬鹿の一つ覚えでステロイド剤を処方して。
    不信感を抱いた患者が再診に来ないのを、治ったとでも思ってるんでしょうね。
    普通の医者は原因とそれを取り除く方法を説明した上で対症療法として処方するもんなんですけど、皮膚科医は…。

    愚痴も書いてしまいましたが、いたく共感しましたのでこちらの記事のとおりにやってみます!

  49. shio より:

    こんばんは!
    私もアトピーなのか脂漏性皮膚炎なのか…。
    というところなのですが、脂漏性皮膚炎にメディプラスゲルはあまり良くないですか?どちらかというとシュセラモイストゲルのが宜しいのでしょうか?ぜひお返事お待ちしてます!

  50. Yume より:

    sobo さん、前回脂漏性皮膚炎でニゾラールを医者で処方されて効かなく、ソボさんからプロトピックかステロイドを塗ってセラミドを塗ればよくなると助言いただき、医者に再度行くとロコイドを処方されました。炎症を抑える内服も飲んでいます。そこまでひどい方ではないのだと思いますが、
    肌の目の下の赤みとモラモラ感、白ニキビあるので思い切ってロコイドを3日間塗り保湿をセラミド入りで頑張りましたところ、すっかり良くなったのでロコイドをやめました。すると、3日くらいするとまた赤みとモラモラ感、白ニキビが出てきました。
    やはりロコイドは続けた方がいいですか?肌はまだ柔らかく、本当に一部のほっぺた(目の下)の部分だけが赤くブツブツがありおでこは全く問題なしですが、目から下の頰、顎のあたりもモラモラしている感じです。しかし、ファンデーションを塗るとわからなくなる程度です。このような感じではロコイドを使い続けるのも不安があるものの、徹底的に治したいという思いもあります。アドバイスいただければ幸いです。

  51. Kota より:

    お風呂上がりに顔が濡れたままCELAを使用しても効果はありますかね?

  52. yo より:

    はじめまして。

    質問ですが
    化粧水、保湿クリーム共にセラミド配合の物の方が良いのでしょうか?
    (セラミドは摂れば摂るほど良い?)
    化粧水はヒフミド
    クリームはシュセラモイストゲル
    を取り寄せて今はステロイドで炎症を止めています。
    ヒフミド化粧水は良いと思われますか?
    化粧水もセラミド推奨であれば
    オススメをお聞きしたいです。

    • sobo より:

      セラミドはあればあるだけいいです。セラミドが配合されているもので保湿するのとしないのではぜんぜん違いますので。

      ヒフミド化粧水でぜんぜんOKです。

  53. みか より:

    治療法を参考にさせてもらい実践していますが、ステロイドと抗菌剤を併用するということですが、ステロイドの上からニゾラールを塗るのですか?今は、夜ステロイドで、朝はニゾラールを塗ってます。また、夜ステロイドを、つけているのですが、朝の洗顔は、ぬるま湯洗顔で、良いのでしょうか?ステロイドが肌にベタベタ付いたままで、よろしいのでしょうか?アドバイスお願いいたします。

    • sobo より:

      ステロイドとニゾラールを併用するのはあまりお勧めしていません。

      ステロイドって塗って30分もすれば吸収されるので朝起きたときにはそんなにべとべとしていません(べとべとしているのは寝ている間に出た皮脂)

  54. みか より:

    早い返信ありがとうございます。参考になりました。
    5月22日の夜、風呂上りに化粧水とシュセラモイストゲルを塗ってステロイドを塗りました。半月位続いていた赤みが3時間位で消えて、3か月くらい続いたピリピリした痒みが消えました。炎症はもともとひどくなかったので翌日からセラミド保湿とコラージュフルフルか、ニゾラールの抗菌だけにしています。調子いいです。今のところ・・・。
    ステロイド塗っても再発したり、乾燥が続いたり痒みがあったりとかでしたが、今回は痒みが消えたことが今までと一番違う所です。
    実は去年10月から宇津木龍一流の肌断食を実践し、今年1月にデコの皮がサラサラ落ちてきてあわてて皮膚科に行きました。その時は敏感肌ということで、ヒルドイドとアボコートを貰いヒルドイドで真っ赤になりましたが、アボコート軟膏で肌はすっかり落ち着きました。皮膚科推薦のNOVⅢシリーズのサンプルで保湿していましたが、肌断食の考え方が頭から離れず化粧品は悪だと思って、保湿(基礎化粧品)をおろそかににしていました。その後赤みと痒みをだらだら繰り返し、たっぷりの化粧水にスクワランオイル1滴で3か月ほどやってきました。肌がもちもちなった日もありましたが、常にフェイスラインやデコがピリピリしていました。化粧をするととたんに乾燥というか粉吹きというか、ぱりぱりの肌になっていました。クレンジングは何があっても使わないように肌断食の本にもあったので、石鹸で落ちるファンデを強力な純石鹸で落したりしていました。肌断食の本に書いてあった事が自分の肌には合わないのだとはっきり分かっているのですが切り替えるまでかなり時間がかかりました。今月初めに別の皮膚科に行きました。軽い脂漏性皮膚炎と言われニゾラールをもらいました。ノブのACシリーズが良いと言われサンプルももらいました。ニゾラールは特に必要ないと思うけど一応出しとくが、日々のスキンケアで治すしかないと言われました。でもオイルフリーのACシリーズは全く合わず、初期の状態(皮がポロポロ剥がれ落ちる状態)に逆戻りしたので、化粧水とスクワランオイル1滴でしのぎました。汗をかいたりマスクをした日に患部がひどく炎症を起こしたので湿気が問題と思いました。やはりカビが悪さをしていると判断しました。ただの敏感肌ではないと。ニゾラールも塗っていたのですが3週間たっても全く効き目がなかったのでこちらのサイトをもう一度、一言一句熟読し、ステロイドとセラミド保湿に切り替えて一日で状況は軽快になりました。シュセラモイストゲルを使い始めたころ全く潤いが足りなかったのですぐに母親に譲りました。潤いが出てくるまでやはり1ヶ月はかかる肌状態だったことを読み飛ばしていたようです。ゲルが少なくなったので、今はノブのバリアコンセントレイトというセラミド高配合の美容液(クリーム状)を化粧水の後に押し付しています。昼休み等に残りのゲルを皮むけの箇所に塗ったりしてます。完全に痒みが引いたわけではないですしまだ、不完全な肌だと感じます。しかしこの方法で劇的に良くなったのでしばらく続けて再発しない様に観察していきたいと思います。
    今は肌断食で痛めつけた自分の皮膚に毎日謝罪してます。今は日焼け止めを塗る事、化粧する事、クレンジングする事、化粧品で保湿する事に罪悪感を覚える事はなくなりました。薬もそうですが化粧品と言うのは本当にすごい力を持っていますね。最後に、ソボ様は現在のスキンケアはどのようになさってますか?セラミドで保湿ですか?
    長文で申し訳ありません。

    • sobo より:

      基本はセラミドで保湿ですねー。

      後は肌状態見てこれあれてるなーと思ったらプロトピック塗るとか(僕の経験上悪化してから塗るよりも事前に塗ったほうが対処が楽)

      あーなんか汗かいてかゆいなーと思ったら渋柿石鹸使うと治ったりとか。

      • ton より:

        渋柿石鹸についてなのですが薬用柿渋石鹸のような安いものでも良いでしょうか

        • sobo より:

          肌が弱くなければ大丈夫なんじゃないでしょうか。僕は安いやつ使うとすごい肌荒れするので。

  55. ton より:

    プロトピック塗ると痒くて寝れなくなるレベルで皮膚科に相談するとステの上から塗れと言われたので実践しても痒いのですがCELA→セラミド保湿クリーム→ステ→プロトピックで痒みはなくなるでしょうか

    • sobo より:

      併用するのはあんまり聞いた事ないですねー。ステロイド2~3日塗ってプロトピックに切り替えればだいぶかゆみは収まると思いますが・・・。

  56. non より:

    とても勉強になる記事で読ませていただいております。分かりやすくてsoboさんオススメのセラミド入りの保湿剤は買ってもうすぐ2ヶ月になります。週2、3回はプロトピック塗っているので赤みはないんですが湿疹みたいなブツブツが消えません(涙)以前、プロトピックを辞めた時、ザラザラし始め、赤みが出たのでまたすぐプロトピックを使い始めました。妊娠したらプロトピックは使ったらいけないと皮膚科に言われたのですが正直プロトピックを辞めるのが怖いです。妊娠してる方などはどう対処していけばいいんでしょうか。ブツブツみたいな湿疹がほんとに気になって気になって、、、どうかアドバイスをください。

  57. けろ より:

    こちらの記事のおかげで、一年間悩んでいた脂漏性湿疹が治りました。ありがとうございます。
    顔全体はもうすっかり綺麗なのですが、唇だけは輪郭が時々痒くなり、皮がめくれてきます。
    唇も同じようにステロイドで炎症を抑えCELA、シュセラモイストゲルを塗るというのでいいのでしょうか?
    皮むけがひどい時はサンホワイトを塗っていますが、サンホワイトを塗ると皮が柔らかくなるのか皮がよくめくれてしまいます。

    • sobo より:

      唇は脂漏性湿疹とは別物だから違いますね。僕は唇の皮向けにはプロペト塗るだけにしてますねー。

  58. はな より:

    すいません、質問なんですが、
    顔中に湿疹があるんですが、
    夜寝ると朝には結構赤みがひいています。ステロイドなどときぬ塗らずにひいてるということは、ただのニキビでしょうか?
    痒みが結構あるので迷っています。

    • sobo より:

      かゆみがあるって事はアレルギー性なのでは?それだけだとわからないんで病院いってみてもらったほうがいいかもしれません。

  59. レン より:

    こちらの記事を参考に、CELAとセラミドクリームを使用して約1ヶ月経ち、5年ほど改善しなかった脂漏性皮膚炎が良くなってきました。ありがとうございます。質問なのですが、鼻の毛穴の詰まりと黒ずみでとても悩んでいるのですが、セラミドクリームを鼻に塗っていれば改善されるのでしょうか?何かオススメのケアがあれば教えていただきたいです。

    • sobo より:

      炎症性色素沈着かなぁ。徐々によくなっていくとは思うんですが1ヶ月だとそんなに変化ないかもですね。

  60. 古澤 愛美 より:

    こちらの記事を真剣に拝見させて頂きました。
    息子が3年程前から脂漏性湿疹で、皮膚科に通いステロイドを使用しています。
    その時は一瞬良くなったのかと思いますが、すぐのもとに戻ってしまいます。
    今では顔や首だけでなく、体にまで広がってきてしまっています。
    フルフルシリーズを揃え使わせていますが、あまり改善されません。
    腕などは寝ている時に掻き毟ってしまい、とてもひどい状態でいます。
    治るのを願ってなんでもトライさせてみたいので、こちらの方法を試してみたいと思います。
    とても勉強になりました。
    そこでCELAとセラミドクリームは全身に使用しても大丈夫でしょうか?
    掻いてしまった箇所はやめた方が良いでしょうか?
    アドバイスをお願い致します。

    • sobo より:

      全身に使っても大丈夫ですが炎症のあるところに保湿すると逆効果になったりするんでステロイドと併用したほうがいいかもしれません。

  61. akint より:

    はじめて投稿したのが2月1日、ちょうど4ケ月です。
    眉周りと眉間に少しかゆみが残りますが
    かゆみを忘れることも多くなってきました。
    みなさんも気長にがんばってください。

  62. ゆめの より:

    以前にも頭皮の脂漏性皮膚炎についてコメントさせていただいたゆめのと申します。
    セラミド入り保湿剤を使って2ヶ月がたったところです。使用前は、痒み、炎症、頭皮が剥がれたようなフケ、ヘアキャストになやんでいましたが現在では痒み、炎症は完全に収まり、頭皮の乾燥も元どおりではないですがかなり改善しています。ですがまだヘアキャスト(それと角栓のようなもの)には悩まされています。
    まだ皮脂の過剰分泌が続いてるのだと思うのですが、2ヶ月たった段階この状態は順調なのでしょうか?
    ちなみに頭皮とゆうこともあって塗りづらく使用量も多いので、保湿剤を塗るのは入浴後だけにしています。起床後もそもまま仕事に向かっています。
    やはりこのやり方に問題があるのでしょうか?ご意見お聞かせください。

    • sobo より:

      そうですねー。痒みや炎症が治っているようなら順調だと思います。頭皮って顔に比べてめちゃくちゃ皮脂分泌多いんで頭皮はかなり時間かかります。

  63. ヒロ より:

    こんにちは。
    CELAが売り切れで下記の商品でも代用可能でしょうか?

    弱酸性次亜塩素酸水 除菌モーリス 400mL
    https://www.amazon.co.jp/dp/B01LKS4ND0/ref=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl?_encoding=UTF8&colid=1H7A9P04V6SE9&coliid=I395H0ZCK0QND3&psc=1

  64. 匿名 より:

    22の男です。こちらの記事を見て初めてコメントします。
    四年くらい前から脂漏性皮膚炎に悩まされ、ニゾラールなどを塗っても効果でず治る気がしなかったので二年前くらいから洗顔以外なにもしない生活を送っていました。顔の状態は悪化せずベタつきや顔の赤みが少し収まってたのですが綺麗になることもなく赤みが常に出ていて毛穴が開きっぱなしの状態でした。
    そしてこの前この記事を目にし試してみようと今日皮膚科に行きオリブ油とビーソフテンローションとロコイドとプロトピックをもらいました
    洗顔→オイル→ローション→朝プロトピック、夜ロコイドという塗り方をしてと言われました
    正直このやり方よりsoboさんが書いてる様な洗顔→CERA→ロコイドかプロトピックにしようと思っているのですが朝プロトピック、夜ロコイドのやり方がいいのか朝夜どっちか同じのを使うやり方がいいのか聞きたいです
    返事お待ちしております。

    • sobo より:

      脂漏性皮膚炎にオイル使うと悪化しますね・・・。

      ロコイドよりプロトピックのほうが効果も強いですし副作用で見るなら長期利用できるのはプロトピックです。

      プロトピックを使用した際のほてりが問題なければ朝夜プロトピックでいいと思いますよ。

  65. 匿名 より:

    お返事ありがとうございます。二日間洗顔後にCERAを吹きかけて朝プロトピック夜ロコイドを塗ってみましたが赤みがひかずプロトピック塗ると若干顔の赤みが増してるような気がするので今日から朝夜どっちもロコイド使おうと思うのですがロコイド塗っても赤みがあまり減っていなくて朝塗っても日中の頃は赤いままです このまま二週間はロコイド使ってみるつもりですが脂漏性なのか酒さなのかわかりません、、 かゆみはまったくなくて顔や口を動かすと数秒間真っ赤になります 皮膚が薄いのかわかりませんが毛細血管が見えるという症状にはなっておりません ちなみにロコイドでも塗った後しばらくすると肌が若干火照る感じがしますがこの火照りは気にしなくてもいいのか教えてほしいです

    • sobo より:

      酒さの場合だとステ塗っても効きが悪いですしもしかしたら酒さかもしれません。酒さならステは塗ったらだめなんすよねぇ・・・。

      一回病院複数回って病名診断してもらってはどうですか?今いってる病院はいろいろと処方がおかしいので・・・。病名の診断も間違ってる可能性があります。

  66. 匿名 より:

    今までに複数の皮膚科に行きましたがほとんど脂漏性だと言われました 一度だけ脂漏と酒さが併発してるかもと言われたことがありますがその病院で何を処方されたかは忘れてしまいました。 目の周りは綺麗な肌なのですがそれ以外が真っ赤でべたつきがあるので脂漏かと思ってましたが酒さのような気がしてきました 酒さの人には顔ダニが多い特徴があるらしいので顔ダニ検査ができる皮膚科へ行きたいと思います 

  67. +ひ+ より:

    メディプラスゲルを使ってますがこれを代用してもいいですか?

  68. より:

    初めまして。いつもブログ拝見させて頂いております。
    今年の頭から鼻周辺の脂漏性皮膚炎で悩んでおり、現在はこちらで紹介されている方法を実践して2ヶ月程度経過した所です。
    鼻周辺の赤みや痒みは減ってきましたが、皮脂の過剰分泌が残り、テカテカした状態が続いています。鼻全体の角栓の詰まりが凄まじいのですが、セラミド入り化粧水を塗り続ければ改善されると思われますか?

    また、頬のインナードライについてですが、記事で紹介されている「細かいプツプツ」が両頬に絶賛発生中です。正に写真と同じような症状で、出来てしまってからは収まることがなく、慢性的に続いています。
    この状態における適切なスキンケアとはヒト型セラミドでの保湿を続ける、でOKでしょうか?
    今はヒフミド化粧水のみで保湿をしています。(シュセラも試しましたが、ニキビが増えて断念してしまいました)

    長々と申し訳ありません。お返事頂けますと幸いです。

    • sobo より:

      改善すると思いますよ。最初に炎症がなくなってその後ゆっくりと皮脂分泌が正常に戻っていくような感じです。

      どうしても早く治したければ美容整形等の手段を使ったほうが手っ取り早いです。

      脂漏性皮膚炎っていきなり発症するものじゃなくてスキンケアの間違いの蓄積でなるものなので治るときもゆっくり治っていきます(一瞬で治ったら逆に怖い)

  69. 匿名 より:

    弱酸性次亜塩素酸水 除菌モーリス 400mL は200ppmのようですが皮膚に大丈夫でしょうか。
    大丈夫ならこちらのほうが効きそうだし、割安ですよね。

    • sobo より:

      どれ使っても大差ないと思いますよ。僕が使ったことあるからお勧めしてるだけです。

  70. ジョニー より:

    記事見させて頂きました!
    30代男です。
    自分も2年前くらいから脂漏性皮膚炎に悩まされています!
    今まで治療もして来ましたが、治ったり悪化したりの繰り返しです。
    最近になりまた悪化してきました。
    特に風呂上がりは熱に反応するのか?赤みがかなり増します。発生箇所は鼻周り、頬、額、頭皮が赤くなります。
    会社に行くと日焼け?とかいつも言われ辛い思いをしています。

    順序としては以下ですかね?
    1、ステロイドorプロトピックを赤みが治るまで塗る
    2、赤みが治ってきたら、ぬるま湯にて洗顔、保湿クリーム、SERA

    この時ステロイドorプロトピックを落とす為にぬるま湯のみで洗顔ですか?

    • sobo より:

      まぁまぁ記事を要約するとそんな感じです。市販のステロイドでも大丈夫です。

  71. ジョニー より:

    連投すいません。
    市販のステロイドでも大丈夫ですか?

  72. てんてん より:

    はじめまして!
    皮脂が出る部分の赤み&細かいプツプツ、何のスキンケアも合わない肌にかれこれ10年間くらい、本当日目悩んで来ました。

    保湿の為にはまず炎症が収まってから、ということでロコイドを3日間くらい塗りました。(徐々に改善していくのが分かる感じ)

    そこからプロトピックに変えたのですが、プロトピックに変えてから炎症の改善がなんだか遅い気がします。(ほてり、かゆみは耐えられないほどではないですがあります。)
    ちなみにセラも使ってます。

    プロトピックに切り替えるのが少し
    早かったのでしょうか?
    もう少しロコイドを続けてからの方が
    よろしいでしょうか?
    お忙しいところ申し訳ありませんが、
    もしよろしければ返信お待ちしています。

    • sobo より:

      炎症が治まってるから改善するのが遅く感じられるのかもしれません。プロトピックは炎症のあるところしか吸収しないですし。

      ただ人によってあうあわまいがあるのでロコイドを使っても問題ないかと思われます。

  73. ともき より:

    こんばんは、10代男性です、自分は4年前くらいに肌荒れでニキビができ始め徐々にひどくなり4ヶ月前くらいからかさぶたができ始めました。鼻横には白く粉吹きみたいになっていて頬はうっすら赤くカサブタがまばらにできています痒みは全くありません。
    これは脂漏性皮膚炎でしょうか?
    現在は白色ワセリンとサッポーそさんのクレンジングクリームと日焼け止めクリームでケアをしています。赤みも良くならずカサブタも増えてる感じです。外に出るのも辛くて困っています、せめてかさぶたが治れば精神的にはかなり楽になるんですが、、

    • sobo より:

      ホルモン関連でニキビできやすくなったとかそんな線もあるんでなんともいえないです。皮膚科へGOですね。

  74. P より:

    こんにちは!最近軽度だとは思うんですが脂漏性皮膚炎かなと思っています。

    一旦吹き出物がたくさん出すぎて悩んで調べ、
    ビタミン摂取、糖質抜き、ソンバーユにラベンダー精油混ぜるなどいろいろやって少しましになりましたがツルツルになるまででは回復しません。

    ソンバーユが皮膚の再生するのを助けると書いてあって気に入って使ってるのですが
    やはり油分は良くないのでしょうか?

    洗顔後メディプラスゲルだけにしたほうがいいのか、
    洗顔後ソンバーユを塗ってからメディプラスゲルを塗ったほうがいいのかどちらがいいでしょう?

  75. えり より:

    このやり方を実践しています。
    今まで皮膚科にいくたびに、ヒルロイドや
    プロペトの処方で悪化を繰り返してきました。症状はかゆみと乾燥、赤みは時々しかないため脂漏性湿疹ではないと言われ
    どうしたらいいのか悩んでいたところこのサイトに行き着き信憑性の高い記事に共鳴し
    ケアを行うことにしました。
    一週間ほど
    朝晩、殺菌➕薬塗っていて、朝だけジェルのみに切り替えようかと思うのですがやっぱりまだ薬を安心の為に塗っています。徐々に、保湿のみのケアも入れていこうと思っています。
    そこで質問なのですが
    プロトピックのみよりも、保湿が刺激にならなければプロトピック➕保湿 の方がいいのですよね?そこからプロトピックを徐々に外していく、というのでも間違いではありませんか?

    あとこの脂漏性湿疹というのは
    治ったとしても一生、再発しないよう
    気を付けなければいけないのでしょうか?

    レーザーピーリングなどのメディカルアンチエイジングなどは再発の引き金になる可能性はありますか?

    なければ大体状態が落ち着いて半年ほどすればできるなど目安となる期間はあるのでしょうか?

    教えていただければ幸いです。

    • sobo より:

      そうですね、プロトピック+保湿のほうがいいと思います。徐々にはずしていくのもいいと思います。

      脂漏性湿疹ってのは一生気をつけなければ駄目です。そういう肌質です。ただ症状が治まった後は軽く保湿塗るだけでOKだったりします。重症化すると治すのが難しいんですが・・・。

      美容整形のことはよくわかりません。それは先生に聞いてください。

  76. てんてん より:

    先日は、お早いご回答ありがとうございました。こちらのブログに、精神的にも本当に助けられております。

    また質問で申し訳ないのですが、
    保湿に切り替えるタイミング(炎症が治まった状態)って、どう判断したらよろしいでしょうか?

    プロトピックを使っており、
    頬の赤みは完全には引いてないのですが
    ほてりやカユミを感じなくなってきたので、ほぼ吸収されなくなったのかな?と思ってます。
    (フェイスラインはまだ炎症あるなーという感じなのでプロトピック続けます。)

    この場合、頬の炎症は治まったと判断して、部分的に頬だけ保湿を始めても
    よいのでしょうか…?

    • sobo より:

      クリーム塗ってもしみない。かゆくならない。は判断基準ですがまだ塗ったほうがいいと思います。

      ほほの赤みは毛細血管の拡張(炎症を治すために細胞があつまってる)なのでまだ続けたほうがよろしいかと。

  77. えり より:

    ありがとうございます‼︎
    やってみます!!

    もう1つ質問なのですが
    瞼も脂漏性湿疹になっていて
    保湿が刺激となり油は大敵となりすぐに腫れてしまう。そんな状態なのですが
    とりあえず殺菌➕ステ四日か五日使用したのち
    殺菌➕プロトピックに切り替えてまだ保湿はせずに様子見ています。すぐ腫れるのでそれが嫌で慎重になっています。

    それで、様子見て保湿を➕して、調子良ければプロトピックを徐々にやめていこうと思っています。そこで質問なのですが
    瞼は皮膚が薄いのですが
    基本は同じで、いつものやり方でいいのでしょうか?
    他の肌のところより気をつける必要はありますか?
    また教えて下さい。

    今まで肌は丈夫だったのですがふとしたことから脂漏性湿疹になり、
    二年も苦しみ、辛く、そんなときに改善の糸が見出され感謝しています。
    仕事が接客➕営業の為本当に苦しかったです。なのでsobo様には本当に感謝しています。
    ありがとうございます!!

    • sobo より:

      炎症が治まれば保湿塗っても大丈夫になるのでゆっくりマイペースにやってください。

  78. えり より:

    ありがとうございます!!
    マイペースにやってみます!

  79. 匿名 より:

    こんにちは。
    一年くらい髪のベタベタが凄くて、調べたところ脂漏生皮膚炎と書いてあったのですが頭皮はどのようにして治したらいいのでしょうか?
    痒みや抜け毛もあり治す方法を知りたいです。
    今はコラージュフルフルのシャンプーを使っているのですが改善されません。

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