腸内環境を改善すると花粉症が改善するというのは嘘か？本当か？

2015/03/06 2017/01/06

今日チラッと目に入ったんだけど腸内環境を改善することで花粉症を改善できるんだとか。

腸内環境改善っててっきりアトピーだけかと思ってたんだけど花粉症バージョンもあるのな。

結論から言うと改善する可能性はある。でも劇的な効果はなさそう。というのが僕の見解です。

あ、でもアトピーと花粉症併発している人はやっても効果ないかもしれない。あくまで花粉症のみね。

免疫力を高めるは胡散臭いから信じないほうがいい

花粉症　腸内環境で検索するといっぱい出てくるんだけど腸内を改善して免疫力を高めるとかいうの見かけるよね？

これを書いているのはアレルギーの仕組みを分かっていないのでどんなに説得力があろうが信じてはいけない。医者ですらアウト。

大体免疫力を高めるっておかしいでしょー。アレルギー反応って言うのは何かに対して過敏に反応することを言う。

花粉症の場合は花粉に過敏に反応するんだけど免疫力を高めたらもっと過敏に反応するようになって花粉症が酷くなるわ。

僕なんて常人の100倍花粉に対して敏感に反応するのにこれ以上免疫力を高めたらスギで死ぬわ。

花粉症に抗ヒスタミン剤やら抗アレルギー剤やらが効果があるのはアレルギー反応を起こすヒスタミンを抑制する。

つまりって免疫を抑えるって事だ。元々スギ花粉は体に無害なのでそれに対する免疫を抑えても何の問題もない。

だから花粉症でない人はスギ花粉をいくら吸ってもアレルギー反応は起きないんだよね。

花粉症が治る減感作療法や舌下治療法だって花粉に対する免疫を落とす治療法だ。

あれは毎日アレルギー反応を起こさない程度の花粉に触れることで花粉は体に害はないと認識させる物。

これを続けることにより花粉は体にとって有害な異物ではない。と免疫が認識することにより花粉によるアレルギー反応を起こさなくなるわけ。

アレルギーとは免疫の過剰反応によるものだからね。免疫力を高めたらとんでもないことになる。

花粉症の本当の原因は腸壁の損傷です。腸粘膜に傷がない状態では、腸内の未消化のタンパク質は吸収されることなく排泄されます。

腸の粘膜に傷がある状態だとその傷から未消化のタンパク質が体内に吸収されてしまいます。このたんぱく質が原因でアレルギー反応が起きる。

その結果、くしゃみが出る、鼻水が出る、目がかゆくなるといった症状が出ます。というのが腸壁損傷理論？とでもいうのかな？

検索したらこういうのがごろごろ出てくるんだけどこれは食物アレルギーによるものであって花粉症ではないので嘘です。

大体花粉って口の中から入ってくるにしても超ちっちゃいじゃん。目に見えないじゃん。そんなんが胃酸を抜けれるわけがない。人間の消化機能をなめすぎだ。

食物はすごいでかい。口でかんでもまだ肉眼で見えるから胃できっちり消化して体に有害なたんぱく質を体に無害なアミノ酸にして吸収されるわけ。

それでも胃腸が弱い人（赤ちゃんとか）や全然かまずに飲み込む人はたんぱく質が残っちゃってアミノ酸に分解できずに特定のたんぱく質に反応することがある。

でもそれって食物アレルギーの症状であって花粉症ではない。小食にすると花粉症が改善するというのも腸壁うんぬんは実は関係ない。

アレルギー反応を悪化させる油だとか腸内環境を悪化させるパン（カンジダ菌はパン大好き）だとかそういうのを取らなくなるから改善するんじゃないかと僕は思っている。

よってこういうのを書いているサイトも基本的には信じないほうがいいです。

喘息の場合は腸内環境、特にカンジダというカビが増えすぎることでアレルギー反応が悪化することが分かっています。

花粉症の場合は腸内細菌が乱れることでアレルギー反応（花粉症）が悪化している可能性がある。

喘息も花粉症も同じアレルギーなのでヨーグルト食べれば腸内環境が改善されて花粉症もマシになるケースはあると思う。

どんなヨーグルトがいいとかはわかんないけどそこらへんのヨーグルトで良さそう。納豆とか発酵食品でも良さそうな気はする。

ちなみにアトピーかつ花粉症という人は腸内環境を改善することで鼻づまりや鼻水は改善される可能性があるけどアトピーは改善されない。

なんでかっつーと花粉というのは皮膚にくっつくからだ。引っ付いた花粉がガサガサになった皮膚から血管に侵入してアレルギー反応を起こすのがアトピーなのね。

その為花粉でアトピーが酷くなって困るという人はこまめな保湿で花粉を防いだりマスクや眼鏡で花粉をブロックしたり抗ヒスタミン剤でアレルギー反応を抑制したほうが良くなる。

僕は花粉症かつアトピーなので腸内環境改善とか一切やっていない。花粉症だけの人は腸内環境を試してみる価値はあるんじゃないかなぁ。