アトピー攻略ブログ

アトピーを完治させたい全ての患者へ。医者に依存せずに考える患者になるために。

アトピーで人間関係に疲れたらどうすればいいの?

   

53873c3477a7033ecfa58720ff58564b_s

 

ずばり人間関係で悩んでいませんか!アトピーの人って劣等感の塊だから人間関係の付き合いド下手な人が多い気がする。

育った環境のせいなのかアトピーという病気のせいかどっちの影響かわからないけど確実に影響あるよね。

僕も昔は相当悩みまくって人間関係コンプレックス状態だった。

けーたいのアドレス帳の数が少ないから自分に価値が無いと思い込んだり高校入っても彼女できなかったり他人の為にあれもこれもしすぎて自爆したり・・・。

今はだいぶそういうのなくなって人間関係の悩みのストレスがほぼなくなったので僕が人間関係で気をつけている点を書いていこうかなと思います。

 

Sponsored Link

他人に期待しない

自分は変わる事はできるが他人を変えることは出来ない。というのが僕の人生哲学です。厳密に言うと自分も捉え方が変わるだけで根本的には変わらないんだけど・・・。

とにかく他人を変えることは容易ではない(出来ない)。それだったら自分がそれに合わせるあるいはいっそ無視するほうがましなんじゃねーの?という思いで日々を生きております。

さておき最近これを破って失敗した一例があるのでそれを紹介します。

僕は今コンビニで働いていて1年ぐらいになる。コンビニの前は派遣で働いていて電車通勤に往復2時間半かかるのが嫌で家から5分と言う立地だけで選んだ。

まぁコンビニだから楽勝。と思っていたんだけどこれがめちゃくちゃ忙しい。あれで時給が安いからコンビニ業界は慢性的に人不足なんだろうな。

さて1年も働けば不器用な僕でもそこそこ作業に余裕が出てくる。レジうちもだいぶはやくなり各種作業にも余裕が出てきた。

僕は主に夕方に勤務しているんだけど余裕が出てきたので夜勤の人の作業を夕方に少しだけやっておく事にした。

作業時間にして30~40分かかるものを夕方の内に夜勤の人の為にこつこつ3ヶ月~半年ぐらいはやっていたと思う。

理由としては感謝されると気持ちがいいからという承認欲求を満たす事(屑)。もう一つは何かあったときに何かしらの見返りがあることを期待しての事(屑)

我ながらいい性格をしていると思うが世の中ギブ&テイク、等価交換が基本なのだ。だから先にいっぱいギブしておいた。

それを続けるうちにいっぱいありがとうと言う言葉を貰った。僕としては承認欲求が満たされて大変気持ちがいいのでそれを続ける事にした。

それからしばらくして人が足りないという事で夜勤に回され夜勤もなれたところで新人と組む事になった。

コンビニの夜勤と言うのは接客よりも作業が多く作業慣れしていない新人と組むと作業が倍の時間かかる。

その為先輩である僕がそれをカバーするために目一杯必死に動かなければならない。3時間も働けば汗びっしょりになり水筒のお茶1ℓが空になるレベル。

もちろん店長がフォローしてくれるらしいがそれでもきついだろうなぁと思った。

新人は誰でも作業が遅いのは当たり前。僕も遅かった。当時は他の先輩方に迷惑をかけたしだからこそ先輩である僕がしっかりフォローしてやらねばならないなぁ・・・。

そんなことを出勤前にボーっと考えていて夜勤きつそうだなぁ変な客こないでほしいなぁと思ってシフト表を眺めているとなんと夕方に普段夜勤の先輩が珍しく入っているではないか。

この先輩日ごろから今までいっぱい夜勤の仕事してくれてありがとう!いつか恩返しするよ!(要約)といっていた。

なので僕は当然期待した。きっと夕方の内に夜勤の仕事をいくつか終わらせておいて○○さん新人さんと組むと作業押すでしょ?だから負担減らすためにやっておきましたよ!みたいなね。

ところがどっこい現実は夕方の仕事が終わっているだけで夜勤の仕事はたっぷり!しかも○○さんの為にいっぱい作業を残しておきましたよ!という僕に劣らぬ屑っぷりを発揮したのである。

Sponsored Link

期待や打算や下心があると人の目を見抜く力が鈍る

以上が僕の失敗だったわけですがこれは僕が悪いのでしょうか?それとも先輩が悪いのでしょうか?

色々な意見があるでしょうが僕が悪いと結論に至った。先輩が口だけの調子のいい奴だという事は僕なら絶対に見抜けたはず。

アトピーで散々大丈夫?苦しくない?○○お勧めだよという偽善者と何百人も付き合ってきた僕なら。ならなぜ見抜けなかったのか。

夜勤の作業を夕方やっておく事で感謝されて承認欲求を得られるという下心。

先輩も新人と組むとき苦労した。だからきっと新人と組む辛さを分かってくれると言う期待。

これだけやってあげたんだからいつか恩返しをしてくれるだろうという打算。

この3つがあったから見抜けなかった。期待や打算や下心があるとそれらに執着する。執着した途端人を客観的かつ公平にみることができなくなる。

他人に期待しないという事は後ろ向きな言葉のように見えますが全然そんな事はなくてむしろ素晴らしい事だと僕は思ってます。

なんでかっつーと他人を客観的かつ冷静に見て性格分析ができるからね。

こいつは口だけのお調子者。実は心配してるフリをしているだけで心配している私可愛いアピールを回りにしたい系女子。

この人は口調はきついけど僕にいらいらしてるんじゃなくて実はダイエットでいらいらしてるだけ(笑)。一見誠実そうに見えるけど腹黒で超自己中な奴とか。全部分かります。

他人に期待しない事というのは簡単なようで難しい

他人に期待しないと言うのは実は超難しい。アトピーだと家族間で色々あると思うんだけど家族ならこれぐらい察してくれればいいのに・・・と思うことが一度や二度はあるはずだ。

これからが他人に期待するって事です。他人じゃなくて家族やんけ!という突っ込みありそうですが家族も他人です。血がつながっているだけに過ぎない。

家族だからあれこれしてくれるという思い込みや先入観が期待や打算を募らせ不満に繋がるってわけですね。

他人に期待しないコツとしては他人に対して何かいらいらする出来事があったときにあぁこういう人も世の中にいるんだなーと思うことです。

上のコンビニの出来事で言えば僕がこれだけしてやったのになんで返してくれないんだ!じゃなくてあぁこの人は調子のいい口だけの奴なんだな。と自分を納得させる。

ここで納得できない人っていうのは他人に対して何らかの見返りを求めている人です。もしくは自分の価値観の中で許せないとか。

納得できたらその人の評価を下げて扱いを雑にします。これすごい重要なので絶対にやりましょう。

コンビニの例で言うと夕方の勤務で夜勤の作業を一切しない。シフトは一切変わらない等の制裁を加えましょう(笑)

そうすると必ず文句が来ます。僕の場合だと今までやっていたのになんでやらなくなったの?みたいな圧力や愚痴がきて評価が下がりますけど当然シカト。

僕の中でその人は調子のいい口だけの奴という評価になっているので評価が下がっても全然痛くないしぶっちゃけ嫌われてもかまわない。

だって期待していないんだもの。どうでもいい人なのだから。

どうでもいい人の為に頭を悩ませるのやめませんか?

シンプルにいえば人によって扱いを変えましょうって事です。こんな当たり前の事なんだけど中々できていない人多いよね。

なぜか?っていうと自分に自信がないから。他人に嫌われるのが怖いから。万人に好かれようとする。認めてもらいたいから。世間からの評価が気になるから。

そこに付け込まれる。相手はただの便利な奴としか思ってないのにこっちは必死、相手のために必死になって色々してあげる。でも御返しがこない。

当然怒っちゃうんだよね。私はこんなに○○してあげてるのにって感じでさ。でも相手からするといやそれはお前が勝手にやっただけみたいな。

こういう奴はごろごろいます。あなたが友達と思っている人でもそういう人きっといるはずです。

相手が自分に親切にしてくれないのに自分が親切にする必要は無い。世の中ギブ&テイクなんです。

どうでもいい人の為に自分があれこれ悩んで消耗する必要は全くないと思うんですよね。そんな事で悩んでたら髪の毛にも悪いし将来はげるよ?

どうでもいい人の事で悩むぐらいなら今日の晩御飯何かなーとか僕は考えちゃうね。

今日の晩御飯はハンバーグかなそれともからあげかなとか考えるだけでテンション上がるし幸せになれる。

自分が自分のまま付き合える人や理屈ではなく感情で助けたくなる人を大事にしよう

自分が自分のまま付き合えるってのはようするにありのままの自分を認めてくれる。自分の弱みを晒せる。自分の為に怒ってくれる人とかかな。

こういう人が理想ですがこういう人は中々いないなぁ。ってかこれ理想の恋人みたいな条件になってるなと自分で書いてて思った。

シンプルな感情に従うと損得勘定抜きにしてこの人を大切にしたいとか一緒にいて楽しいとかそういう感情を持てる人を大事にするといいんじゃないでしょうか。

もちろん一切損得勘定を交えないというのは無理だと思います。そんなんができるのは聖人のような人だけですからね。

でも僕の場合は自分が大切にしている人になにかしてあげて自分が思うようなリアクションが得られなくても自分はこんなに○○しているのに・・・!と憤る事は僕はまずないです。

もし駄目だったとしても次はどんなものが喜ぶかなぁ。とかこんな風にすれば楽しいかなぁ。とかそんな風に考えちゃうね。

あ、今文章かいてて思いついた!その人の事を考えると楽しくなる。という人は大事にする。

逆にその人の事を考えるともやもやする、ネガティブになるって人とは付き合わなくていい。仮に付き合わなければいけないにしても表面上仲良くするだけでいい。

すんごいシンプルだけど文章に書き出してみてはじめて気づいたかも。それって当たり前ジャン。みたいに思うけど案外できていない人多いと思います。

 - アトピーと心

Sponsored Link

Comment

  1. 匿名 より:

    こんにちは。
    私の部下に重度のアトピーの子がおり、その子の事でご意見を伺いたく、コメントさせて頂きました。
    ここ数カ月で「寝てる時にまぶたを掻きてしまい、ただれて仕事ができないので休みます」と、1週間から2週間、仕事を休むことが3回ほどありました。
    病状から、コンプレックスもあるようなので、大目に見ていたのですが、ただれ具合がどの程度なのか分からないですし、休む頻度が多くかつ長期なので困っております。

    そこで、ご質問なのですが、

    1:仕事が出来ないほど、ただれるとはどのような状態なのでしょうか?
    2:1週間から2週間も仕事が出来ない程のただれが続くものなのでしょうか?

    業務内容はPCでの簡単な事務作業です。

    ご意見よろしくお願いいたします。

    • sobo より:

      こんにちは~。おそらく瞼を寝ているときにかくという状態だと睡眠がまともに取れていないと思います。重度のアトピーは睡眠障害+軽い欝だと思ってもらえれば。

      夜中は痒みで寝るのが遅くやっと眠れたとしても痒みでしばしば起きる。というような感じでしょうか。睡眠時間が浅く常にイライラしネガティブな状態になります。

      瞼をかくといういうことは顔に症状が出ているので外出も億劫になるレベルではないかと思います。

      肌の生まれ変りは1ヶ月ですので1~2週間では中々よくなりません。最短で1ヶ月という事です。

      ただ実際はそんな簡単によくなることはなく何かしらのアトピーを悪化させている原因を排除しなければ症状の上下で休んだり働いたりする頻度が高くなるかと思います。

  2. 匿名 より:

    ご返答ありがとうございます。
    なるほど。本人に聞いても話を濁らすだけで、現状もはっきり言わないので、為になります。
    悪化させている原因ですね。調べてみます。

  3. 匿名 より:

    なんだかねー。頭悪いし、こいつ人間小さいわ。
    内面までこんなにも醜いなんて驚いた。
    見返り期待してんのヌシの方だろ。
    何らかの見返り期待して動くから
    みんなに見透かされてんだよ。
    ヌシが嫌われ者なのは
    ハッキリ言って性格が悪いからだ。
    アトピーのせいにすんな!
    甘ったれんじゃねーよ。

    醜いと心までも醜くなるんだね。

    • sobo より:

      うわーこれはまた辛辣なコメントですねー。僕は頭悪いですし人間も小さいです。

      性格も悪いですし甘ったれです。何かあったらアトピーのせいにして人生ゆるーくゆるーく生きて生きたいと思います(笑)

      満足しました?他人を叩くのは気持ちいいですがただそれだけですよ。

  4. チェック より:

    どうでもいい人に悩まされてきたなあ。口うまい人ばかり近づいてくる。
    思い出したら幸せになる人、一人だけいたなあ。

Message

メールアドレスが公開されることはありません。

  関連記事

98d97f00890556b4c88c1aba30a649f3_s
アトピーが治らないと自分を責めている人ほど我慢しなきゃいけないと思い込んでいる

アトピーが中々治らない人の理由の一つに我慢のしすぎがありますね。メールで相談受け …

05bd98ec137bc4379a376ffecd3d0025_s
アトピーだから結婚したらいけないとか思ってる人集合!

アトピーだから結婚できないとかアトピーだから結婚を諦めるとかアトピーって結婚で悩 …

4e3a02568b8c6a355b2dd0c34ba7bcdd_s
アトピーで友達と会うときに嘘をつけばつくほど自分が苦しくなる

アトピーで嘘をついて友達に会うと自分がしんどくなるというお話。 いや昨日ふっと気 …

ffcee6e1fb8e9e71619563e3be1d1900_s
アトピーで一番悪いのは絶望することではなくて迷う事

アトピー治療で上手くいっていないときの感情って僕は二つあると思っててひとつが我慢 …

384182e2a156d34a26a54a13a1d1460e_s
アトピーで医療不信やステロイド不振に陥ったらどうすればいいの?医療不信を7年間こじらせた僕はこう解決した

アトピーで医療不信やステロイド不振に陥る人と言うのはかなり多いんじゃないかな。 …

2e3544fda8d829f6b379ca589d52bd6a_s
重症のアトピーは生きながらにして死んでいる

僕はずっと思っていたんだけどなんで重症アトピーってなんで障害者認定されないんだろ …

ec4d751079f2e3815883c521e59d16e9_s
アトピーでかわいそうという同情は要らない!ただほっておいてくれればいい

僕が重症のときに一番言われて嫌だった言葉があります。それはアトピーでかわいそうと …

73c67fef661e67ff46aec9b3905c272d_s
アトピーの人は常に劣等感を探す癖が付いていないだろうか?

今日のテーマは劣等感について書いていこうかなーと思います。 アトピーの人と話して …

572f48ca2decf0400a7e5c6c65c24902_s
アトピーになった原因を考えると欝か自殺したくなるからやめとけ

重症になればなるほどアトピーに嫌気がさし必ずアトピーが酷くなった原因もしくはアト …

9c4fc3df4432ce3c81b97a59c3db9d96_s
アトピーで悪化したときの無理なプラス思考は余計に自分を苦しくする

今ふっと思いついたんだけどアトピー悪化したときに無理やりプラス思考する人ってめち …