お肌がツルツルになる？アトピーで重曹の入浴剤って実際どうなの？

こんにちは～そぼです。今日回覧板を届けにいったらおばちゃんに絡まれてアトピーには重曹の入浴剤がいいわよ！と猛プッシュされました。

どうしておばちゃんはあんなに押しが強いのだろうと思いつつ家に帰ってネットでアトピー　重曹で検索をかけてみると・・・おお確かにいっぱい出てくる出てくる。

それからに更に調べていく内にこれはちょっとまずいなぁと思って記事を書くことにしました。

結論からいうとアトピーが軽い人には効果があって重い人はアトピーを悪化させる可能性があるのでやめておいたほうがいいって事です。

何がまずいって重曹お勧めだよーって意見がありすぎて危険性を語ってるページが一つもなかったのよね。

重曹の入浴剤使おうと思ってる人は是非読んでいってくださいな。

そもそも重曹ってなんやねん？

炭酸水素ナトリウムというのが正式名称で別名重炭酸ナトリウム。重炭酸ソーダ略して重曹と呼ばれてます。

入浴剤をはじめとして食材や飲料への加工や頑固な油汚れや研磨剤等様々な事に使われています。

色んな食品に使われているから安全性という面ではとても優れている。しかし安全＝全てにおいては安全とは限らない。

その代表的なものが入浴剤として使う重曹で入浴剤としては弱アルカリ性でお肌をすべすべにする。という事。

重曹は色んな用途に使われますけど重曹は弱アルカリ性ということだけ抑えておけばいいです。

弱アルカリ性であるが故にアトピーだと使う人によっては悪化する方向にも傾いてしまうって事です。

弱アルカリ性は皮膚の角質をはがす

http://www.biyou-wakamatu.com/jakusansei/より引用

まずアルカリ性の最大の作用ですが皮膚のたんぱく質を溶かす働きがあります。その働きで余分な角質層を削りツルツルにするってことです。

日本の温泉の殆どは弱アルカリ性なので温泉に入るとゆで卵のようなツルツルのお肌になります。アトピーにいいと言われている豊富温泉だって弱アルカリ性です。

皮膚のたんぱく質を溶かして角質層を削るという役割は美容で言うところのピーリングと同じです。

http://www.lamere.jp/menu02.htmlより引用

人間の皮膚の生まれ変りは皮膚が細胞によって作られて垢として剥がれ落ちるまで20台で28日と言われてます。この皮膚の生まれ変りをターンオーバーと言います。

http://www.givegive.net/knowledge/より引用

このターンオーバーですが若ければ若いほど皮膚のターンオーバーが早いです。イメージとしては新陳代謝が活発！って感じで肌トラブルも全くないです。

年を取るとこのターンオーバーが遅くなります。20台では28日のターンオーバーが30代になると40日～45日ぐらいになります。もちろん個人差がありますけどね。

皮膚のターンオーバーが遅くなると皮膚の角質層と呼ばれる部分が肥大化してしまい皮膚の生まれ変りに最適なターンオーバーが行なわれなくなってしまいます。

それがしわやたるみやくすみやニキビに繋がってしまうので角質層が厚くなった部分を取り除いてやれば皮膚のターンオーバーが正常になり皮膚トラブルを解消できるって事です。

http://www.kazuki-pc.com/menu/skincare.htmlより引用

図でまとめるとこんなかんじ。上の図では薬剤となってますが皮膚の角質層を落とせる物なら何でもかまいません。

重曹にもピーリング効果があるので30台以降の人が重曹で入浴すると余分な角質層がとれてお肌トラブルが解消されて皮膚がツルツルになるってことです。

アトピーが治りかけでお風呂に入っても痒くないって人や30台以降の軽度アトピーの人なら重曹風呂は効果があるかもしれません。

こればっかりは個人差があるのでやってみないとわからない。

アトピーは皮膚のターンオーバーが早くなっている

さてさてアトピーの人はちょっと特殊で皮膚のターンオーバーが早くなってます。皮膚のターンオーバーが早いと皮膚の角化（健康な皮膚）を作ることが出来ません。

皮膚のターンオーバーが早くなる理由としては皮膚に炎症がある故に体が皮膚を作るのを早めてバランスを取っているって事です。

図にするとこんな感じ。皮膚のターンオーバーが早すぎるとビニール肌と呼ばれる刺激に弱くすぐ乾燥しやすい皮膚になります。

保湿成分やセラミドが含まれていない見た目だけは健康なスカスカな皮膚が出来上がります。

そうなってしまった皮膚の状態はちょっと手が触れるだけでも刺激になってしまうので刺激の少ない成分を選ぶのがいいと思います。

アトピーで顔が突っ張る！粉が吹く！そんな人の為に保湿剤の選び方についてまとめてみたよ

皮膚というのは人体最大の免疫器官だから皮膚に障害があってウイルスや細菌等の体に有害な異物を外部から遮断できないというのは人体にとっては命の危機になる。

アトピーで特に起こりやすい部位が頭皮。市販のシャンプー使ってる人でフケが出ている人は乾燥しやすい皮膚になっている。

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重曹はアルカリ性故に皮膚のターンオーバーを早めアトピーを悪化させる

もうここまで書けば分かると思いますがアトピーの人は皮膚のターンオーバーが早くなっている。

だからそれを元に戻す事で皮膚に天然保湿因子やセラミドがたっぷり含んだ皮膚が出来上がりアトピーが軽くなるよーって事なんだよね。

皮膚のターンオーバーを遅くしなきゃいけないのにアルカリ性の重曹で入浴なんてしたら更に皮膚のターンオーバーが早くなり乾燥が進みアトピーが悪化する事もあるって事です。

ちなみに石鹸もアルカリ性かつ洗浄力が超強いので無添加の石鹸で皮膚をガツガツ洗っていると皮膚のターンオーバーが早くなりアトピーが悪化する事もある。

石鹸をやめるとアトピーが良くなるというのはトンデモでもなんでもなくてそれなりの合理性があるんだよね。

ちなみに僕は石鹸毎日使うとアトピーが悪化するタイプ。

石けんの使いすぎはアトピーを悪化させる！石けんの選び方とお勧めの石けんについてまとめてみた

僕はアトピー酷いときにアルカリ性の温泉行きましたが酷い人はメッチャ染みますし痛いです。石鹸が目に入ったときと同じ感じ。

アトピーでお風呂に入ると痒くなる人、お風呂上りに痒くなる人、皮膚のターンオーバーが早い未成年以下はやめておいたほうがいい。

アトピーでお風呂に入っても痒くないぐらい軽い人は毎日とはいかなくても数日に1回ぐらいは入ってみるといい効果が得られるかもしれない。

ちなみにやりかたは食用の重曹をひとつまみ湯船に入れるだけ。量は決まってないので適当。少なめでも効果があるけど多すぎると皮膚に負担になるので注意されたし。

食用だと粒子が細かくなってるのでそれだけ皮膚に負担が少なくてよろしい。

アトピーで痒みが酷い人は塩素除去を試してみるといいです。こっちは痒みに効くしコスパも重曹と同様にいいです

アトピーで湯船に使ったりシャワーをすると猛烈に痒いって人は是非塩素除去を試してみて