アトピー攻略ブログ

アトピーを完治させたい全ての患者へ。医者に依存せずに考える患者になるために。

お手軽に乾燥肌を改善!アトピーならセラミドのサプリメントを取っとけ!

      2017/01/06

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お手軽に乾燥肌を改善したい!アトピーの粉ふきが気になる・・・!面倒な事はせずにこの悩みを解決したいって人はセラミドのサプリメントがお勧め。

この記事読んでる人はセラミド聞いた事ねぇな?って人も多いと思うのでそれもきちっと説明します。

僕はアトピーの為の運動NG!食事制限NG!その他めんどくさいものNG!な超ズボラなアトピー患者です。

その為できるだけ楽にアトピーを改善するため日々楽なツールを捜してます。楽するための手間は惜しまない。人間やっぱ楽したいよね。楽して乾燥肌やら粉ふきを改善したいよね。

そういう点ではセラミドのサプリメントって飲むだけで効果あり。効果ないならやめればいいって感じで乾燥肌を改善するツールとしてはとてもいい。

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セラミドとは皮膚の水分を保つとても重要な成分

まず僕らの皮膚というのは皮膚に水分があることで役割を保っているわけです。皮膚には異物の進入を防ぐと言う重要な役割があります。

すげぇ大雑把な説明だけどこれがすっげぇ重要な役割を果たしている。下の図のような感じ。

 

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http://www.ricepowershop.jp/about/kind.htmlより引用

皮膚に水分がなくなるとどういうことがおこるかっていうと皮膚に水分が無くなるから皮膚が乾燥し痒くなる。

皮膚が乾燥し痒くなる事でひっかいてアトピーが酷くなる。そして皮膚の表面がガサガサになってそこからアレルゲン(痒みの元)が進入して痒くなる。

アレルゲンが進入するから痒みでアトピーが悪化して・・・というような悪化の無限ループが待っている。

それだけなく色んな不都合があるんだけどそれはここの記事では説明しない。下の記事をどうぞ。

皮膚を健康な肌に戻すために!皮膚の仕組み(ターンオーバー)を勉強しよう!

悪化の無限ループに入らないためにもアトピーで乾燥して辛いとかかゆいって時に保湿剤を塗るとぐっと楽になる。それは皮膚に水分を与えるから楽になるって事なんだよね。

さて皮膚の水分を与えるにはどうすればいいかというと皮膚に含まれる保湿成分と皮膚の水分を保持する細胞間脂質子の二つをバランスよく皮膚に与えてあげればいいわけ。

一つは保湿成分。天然保湿因子と呼ばれる皮膚の水分にあたる部分。これを外から供給してあげる。

Natural Moisturizing Factor(NMF)人間自身がもともと持っている皮膚の保湿成分で自然(天然)保湿因子ともいいます。角質層、角質細胞の中にあり、水を吸収し、保持する物質のことです。
NMFはいくつかの成分からなっています。主な成分は、アミノ酸類、乳酸、尿素、クエン酸塩などで、いずれも水分をかかえこむ力があります。このためNMFは角質層の水分を保持する働きをもち、肌をみずみずしく保つという重要な役割を果たしています。
このNMFがあるため、角質層は外部の水分を吸収し、貯えることが出来るのです。
NMFは角質細胞がターンオーバー(新陳代謝)の途中で壊されてできるのですが、(NMFは角質細胞内に存在している)何らかの理由で(アトピーや化粧品に含まれるアブラ成分など)ターンオーバーの速度が早くなると、角質細胞が壊される暇がなくなり、角層中のNMFが減少してしまいます。その結果、皮膚が乾燥してカサカサになってしまうのです

http://homepage2.nifty.com/pureskinclub/NMF.htmlより引用

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http://spark75.blog32.fc2.com/blog-entry-1289.htmlより引用

代表的なのがヒアルロン酸とかコラーゲンとか保険適用されているものならヘパリン類似物質や尿素。

これらを外部から与えてあげれば治りますよーってこと。

そしてもう一つが細胞間脂質と呼ばれる皮膚の水分の蒸発をガッチリと止める成分。これを外から供給する。アトピーの人はこっちがすげぇ重要。

細胞間脂質はセラミドで代表される脂質で、角質層の細胞と細胞の間に存在します。 脂質、つまり油ではありますが、 新陳代謝の過程で生じるもので、皮脂とは別のものです。 細胞間脂質は、細胞をレンガブロックに例えると、 そのレンガブロックを固定するセメントのような役目をしています。 この細胞間脂質が、細胞と細胞が剥がれないようにしていることにより、 角質層は健全な層構造を形成し、水分の蒸発が防がれているわけです。 また、この細胞間脂質は、それ自体が保湿成分としての機能を持っています。 細胞間脂質は、構造的に水に馴染む部分と油に馴染む部分の両方を持っていて、 水に馴染む部分が水分をつなぎとめて逃がさないようにしています。http://www.moltolice.co.jp/page050.htmlより引用

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http://www.tvert.jp/fs/tvert/c/sale1より引用

この細胞間脂質の50%を占めるのがセラミド。セラミドを外から与えてあげると水分あげてあげるとガッチリ水分をキープする事ができる。

皮膚の水分は天然保湿因子と細胞間脂質(セラミド)が担っているってことです。

天然保湿因子と細胞間脂質(セラミド)どっちも大事なんだけどアトピーの人はセラミドが遺伝的にも後天的にも少ないって事が分かってます。

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アトピーの人はセラミドが少ない

まず生まれつきアトピーの人の3割はセラミドが生まれつき作れないことがわかっています。

それは生まれつきセラミドの元となるフィラグリンの遺伝子に異常があるためセラミドが上手く作れないって事です。

アトピーの発症リスクを下げるフィラグリンってどんな成分なの?

じゃあ7割は大丈夫じゃん。と思うかもしれませんがところがどっこいアトピー発症後は健康な人に比べてフィラグリンが少なくなる事が分かってます。

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http://ameblo.jp/thinkmacgyver/day-20111209.htmlより引用

またフィラグリンが少なくなるという事はセラミドも当然少なくなります。

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こんなかんじね。特にアトピーの人はセラミド1,3,6が少ないと言われている。

だから外部からセラミドを補ってあげれば皮膚のバリア機能が改善してアトピーの乾燥肌がよくなるっていうのが前から言われてきました。

じゃあなんで保険適用されてないんだよ!って事なんだけどセラミドは超高価なので保険適用すると採算が取れないんです。

しかも化粧品で全部補うのはセラミドが高すぎて無理なのでね・・・。その為アトピーの場合はサプリメントが適していると思います。

サプリメントだと体内で代謝されて満遍なくいきわたるので全体的にセラミドが少なくなるアトピーの人はかなり効きます。

 

 

セラミドが少ない人は手相で分かる

手相とか胡散くせーなとか今ちょっと思ったでしょ?

元々手というのは皮膚疾患に大きく関連があって熟練した皮膚科医なら爪の異常から皮膚がんや栄養不足まで見抜く事ができます。

手相で分かるのはセラミドが少ないかどうかというのを判別する事ができます。

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http://mitakahifu.com/palmarhyperlinearity/より引用

この親指の付け根らへんに深いしわがある人いませんか?これはpalmar hyperlinearityといって生まれつきフィラグリン遺伝子に異常があることを示す皮膚症状です。

フィラグリン遺伝子に異常があるという事はセラミドの元であるフィラグリンを作れる量が少ないので必然的にセラミドも不足します。

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http://sandyflann.com/dr-sandy-flanns-blog/do-you-have-the-genes-for-eczemaより引用

分かりやすい写真持ってきた。こんな風に縦のしわがある人はアトピーが治っても手湿疹が再発したり治ったりする事が多いです。

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http://openi.nlm.nih.gov/detailedresult.php?img=2883069_bjd0161-0884-f2&req=4より引用

一番左が正常な手相で右側の1~3がからがpalmar hyperlinearityです。

palmar hyperlinearityにも色々と種類があって先天的にしろ後天的にしろフィラグリン(セラミド)が減ると上の手相のような模様になってきます。

30代後半にもなるとかなりセラミド量が減ってきているので上のような手相になっている人も多いんだとか。そういう人はセラミドを補充するべし!

 

皮膚に塗布するセラミドのエビデンス(科学的根拠)

アトピー性皮膚炎患者にみられる乾燥皮膚及びバリアー機能損傷の一因として角層細胞間脂質,特にセラミドの減少が示唆されている。したがって天然セラミド2の類縁体を含有した,8%合成疑似セラミド含有クリーム塗布によるセラミド欠乏状態の改善が,乾燥肌状態の改善に結びつくことが期待される。我々はアトピー性皮膚炎患者の前腕部屈側に本クリームを外用し,その臨床症状と水分保持能,経皮水分喪失量(transepidermal water loss:TEWL)が改善するかどうかを尿素含有クリームと比較検討した。調査対象はアトピー性皮膚炎患者20例(平均年齢26.4歳)で,皮膚所見において60%で有用性を認めた。TEWLについては外用前値と有意差を認めなかったが,角層内水分量(コンダクタンス)は外用前値と比較し,有意に増加した。尿素含有クリームとの比較ではTEWLとコンダクタンスともに有意差を認めなかった。しかし,皮膚所見及び使用感を含む有用性においては合成疑似セラミド含有クリームが有意に優れていた。以上より8%合成疑似セラミド含有クリームは,アトピー性皮膚炎の乾燥皮膚に対し有用性の高い外用剤と考えられた。

http://ci.nii.ac.jp/naid/130004474836より引用

アトピー性皮膚炎においては角質細胞間脂質の減少にともない水分保持機能が低下し, バリアー機能が損傷されている。8%合成疑似セラミドクリームは天然セラミド2の類縁体を含有し, 角質細胞間脂質の減少した皮膚に外用することにより, 角層の乾燥, 落屑やバリアー機能を改善することが期待される。今回我々はアトピー性皮膚炎患者の乾燥皮膚に対し本クリームを外用し, その臨床症状と水分保持能, 経皮水分喪失量(transepidermal water loss: TEWL)が改善するかどうかをヘパリン類似物質含有軟膏と比較検討した。調査対象はアトピー性皮膚炎患者29例で, 前腕皮膚の外用により, 皮膚所見·角層機能を含む総合効果判定において86%で有用性を認めた。TEWLについては外用前値と有意差を認めなかったが, 角層内水分量(コンダクタンス)は外用前値と有意差をもって増加した。ヘパリン類似物質含有軟膏との比較ではTEWLとコンダクタンスともに有意差を認めなかったが, 皮膚所見を含む有用性においては合成疑似セラミドクリームが有意に有用であった。副作用は局所の発赤が1例に認められたが外用中止とともに改善した。以上より8%合成疑似セラミドクリームは, アトピー性皮膚炎の乾燥皮膚に対し有用性の高い外用剤と考えられた。

http://ci.nii.ac.jp/naid/130004474576より引用

ちなみにセラミド擬似クリームというのは花王のキュレルです。この擬似セラミド(セラミドではない)なんですがヒトのセラミドと比べて3分の1程度の効果しかないことが分かってます。

それでも尿素(ケラチナミンやパスタロンソフトウレパールクリーム)やヘパリン類似物質(ヒルドイド)より優れているって言うんだからたいしたもんです。

次はセラミドのサプリに関する疑問点とか答えていきます。

セラミドのサプリってヒアルロン酸やコラーゲンのサプリと一緒で飲んでも効かないんでしょ?

セラミドは上の保湿剤比較に書いてある通り乾燥に対してはすごい効くので様々な化粧品あるいは石鹸に配合されてきました。

でも塗る成分としては有効であっても経口投与つまり口から飲む分に対してはエビデンスがなかった。

例えばヒアルロン酸とかコラーゲンとかは塗ると効果があるから飲むと効果があるみたいに言われててます。

コラーゲンは昔は効果なかったけど効果あり。ヒアルロン酸はよーわからんです。

皮膚に塗る分には有効でも口からとると効果がないって言うのはよくあることです。

それに対してセラミドは2010年~2014年にかけて口からとる分でもエビデンスあると証明されました。しかも動物じゃなくてヒトなのがポイント高い。

砂糖から抽出するセラミド米から抽出するセラミドトウモロコシから抽出するセラミドどそのどれもが0.6 mgで優位な差が出てます。

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http://www.nippn.co.jp/BrandB/rd/report/pdf/ceramide_report.pdfより引用

写真にすればわかりやすいんだけどセラミドを経口摂取した人は乾燥が改善され皮膚のキメが細かくなっています。軽度の落屑というのはアトピー用語で言うと粉吹きです。

乾燥と粉ふきこの二つに関して悩んでいるのなら太鼓判をおしてセラミドサプリをお勧めしときます。

しかも0.6mgでこれですからね。実際は1.2mg~3mgぐらいはサプリに入ってます。

セラミドが口からとっても意味がないっていうのは検索すればいっぱいでてくるけどデマだからね。信じないように。

なぜセラミドのサプリ?食べ物で取れないの?こんにゃくとかセラミドいっぱい入ってるって聞いたけど?

当たり前だけど僕らの体って言うのは食べ物から出来ているんで当然食べ物からでもセラミドは取れます。

肉、魚、野菜とかにもたくさん含まれてます。こんにゃく芋なんかはセラミドに詳しい人ならセラミドが多いとかは一度は聞いたことがあるんじゃないかなぁ。

 

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http://www.genuinerd.co.jp/rd/food/sphingomyelin/より引用

難しい説明をすっ飛ばすとこんな感じ。セラミドというのは最初からセラミドじゃなくて何回も複雑な消化や分解を繰り返してセラミドになっている。

食品を取るとどうしても複雑な消化や分解になってしまって中々セラミドになりにくいって事。

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http://hobab.fc2web.com/sub4-Glycolipid.htmより引用

サプリメントはこういう複雑な消化の段階をできるだけ踏まずにすむように細工されているから吸収率が高いって事を覚えておけばいいと思う。

もちろん100%吸収されるわけじゃないけど0.6mgで効果がでるのはわかってるからね。

食物でセラミドを0.6mg分変換する分量を取るのは厳しいんじゃないだろうか・・・。

どの成分から抽出されたものを使えばいいの?

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http://www.oryza.co.jp/pdf/japanese/oryza%20ceramide_j%2011.0.pdfより引用

データを公開している会社を見るとどの原料でも0.6mgで優位差が出ているのでそんなに気にするほどでもないかなぁとは思うわけです。

ちなみにこの上の画像は米由来のセラミドを開発している会社です。っていうかこのグラフよくみたらグラフ詐欺じゃん。

小麦セラミドが31%に対して米が35%なのにグラフでは何倍も差があるように見える・・・。

なのでぶっちゃけなんでもいいかなーってレベル。

ただミルクセラミドというものがありましてあれはダメ。消化も吸収率も低いので避けるべし。

ミルクセラミド1mgに対しては牛乳30ml飲めば補えるのでサプリには向いてません。

後サプリメント見てるとわかるんだけどセラミドサプリなのにセラミドの含有量書いてないとか結構合って困る。

例えば米由来のセラミド配合です!と書いてあって配合量が0.6mgと小麦由来のセラミド配合です!3mg頑張って配合しましたとかだったら当然後者のほうが効果は高い。

ちなみに特に含有成分が書いていないものは殆ど0.6mg配合されてると思います。けちって0.3mgとかのところはまずないと思う。

今のところセラミドのサプリって超マイナーでヒアルロン酸やコラーゲンのサプリと抱き合わせで配合されてる事が多い。

なまじ0.6mgで効果がでるもんだからそれを入れとくだけでこのヒアルロン酸(もしくはコラーゲン)のサプリめっちゃ乾燥に効くわ!(実際効いてるのはセラミド)とかになってリピートしてくれるって寸法です。

だからセラミド入ってます!ってアピールしているところに関してはまず心配ないと思う。

僕がセラミドサプリをお勧めする理由

冒頭でも話したけど僕は超ズボラです。なのでストレスのかからないお手軽さというのを最も重視します。

アトピー治療ってすっごい辛い制限多い。毎日三食和食にしてコンビニ食は避けてお菓子も食べずに運動も適度にやって夜10時には寝て・・・。みたいな

できるか!!と僕は叫びたくなるわけですよ。アトピーだとお菓子は駄目だとかよく言われるけど知ってるよ!食べたい時だってあるんだよ!

アトピー治療って制限する事でよくなるのばっかりだから。お菓子やめたらどう?とか言われるのはもう患者はうんざりしてるわけ。

食事制限すれば治ります。お菓子食べなきゃ治ります・・・。それは知ってる!知ってるけどできない事なんだよ。

なぜか出来ないと甘えとか言われたりしますけれども患者はロボットじゃない。患者に苦痛&我慢を強いる治療法は糞だ!

それに比べればセラミドサプリのお手軽な事。飲むだけだしエビデンスはあるし値段も法外じゃないし安いと来た。

アトピー治療って楽に続けられるか?治療してて楽しいか?ってのがすげぇ重要です。セラミドサプリは前者。これは僕の信念でもある。

効かなけりゃやめればいいだけだし効けば続けてみればいいというお手軽さ。お手軽で効果もある治療法って中々ないんだよねー。

セラミドのサプリは基本的にどれ由来でも(ミルク以外)効きますが僕がお勧めするのはこんにゃく由来のセラミドです。

小麦と米由来だとアレルギーの心配があるけどこんにゃくにアレルギー持ってる人は前者に比べたらかなり少ないはずだからね。

 

コンニャクセラミド特有の効果としてはサプリとして飲むとコラーゲン促進効果があります。これはコンニャクセラミドのみある効果です。

コラーゲンを促進するって事は真皮のターンオーバーを促進させるのでアトピーの色素沈着にも多少の効果はあります。

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β-クリプトキサンチンは最近話題の美容成分でヒアルロン酸を増やします。また痒みを和らげる効果もあります。

セラミド、ヒアルロン酸、コラーゲンの三大美容成分が増やせるので粉ふきがへったのはこれのせいかなぁと思ってます。

さて僕が使っているこんにゃくセラミドのお勧めを書きたいところなんだけどこんだけ効果をばんばん書いてたら薬事法違反になっちゃうんだよね。

かといって薬事法に配慮して記事かいてたらセラミドサプリの魅力が100分の1も伝わらないのでどうしようか悩みました。

そぼさんが飲んでいるセラミドサプリってなんですか?というメールも何件か着てます。でもここで紹介すると薬事法違反になってしまう・・・ぐぬぬ。

なので薬事法対策の為に記事を分けます。僕が使っているコンニャクセラミドを知りたいって人はここのリンクから飛んでね。

効果が本当にあっても本当の事を言っちゃいけないっておかしな話だよなぁ・・・。

 - 僕が試してアトピーが劇的に改善したもの, 科学的根拠のあるアトピー改善法

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Comment

  1. とくめい より:

    どのメーカーのセラミドを飲んでいるのですか?

  2. バードマン より:

    セラミドのサプリでは以前記事に書いていたような鳥肌にはあまり効果がないのでしょうか?
    セラミド配合のクリームの方がより効果が高いということでしょうか?

    • sobo より:

      いいえ。効果はありますよ。それを内部から与えてやるか外部から与えてやるかの違いです。

      ただセラミド配合クリームのほうがセラミド+保湿成分が配合されているので効果が高いのは確かです。

  3. バードマン より:

    回答ありがとうございます。納得いたしました。

    余談ですが、こちらのブログを参考に治療したところ、自分のアトピーはとても
    よくなりました。特に、ステロイド関係・プロトピック・保湿についてが参考に
    なりました。あとは鳥肌だけです。セラミド、金銭的に試せそうなところから試
    してみたいと思います。

    色々参考になりました。ありがとうございます。

  4. らいる より:

    こちらの記事を見てサプリ飲み始めました。調べたらコンニャクがいいとのことだったので今ピュアセラミド飲んでます。もうすぐ1ヶ月経ちますが、劇的ではないけども、じわじわ効いているのを実感してます。お金かかってもこれで肌が安定して潤おうなら手軽だし、いいですよね。案の定手相みたら私しわしわでした…。

    • sobo より:

      そうですね。僕も飲んでますけど劇的に効くという感じではないですね。でも飲んでいないときと飲んでいるときでは明らかに肌のカサカサ具合や粉ふきの度合いが違いますね~。

  5. 粉ふき芋 より:

    ヒアルロン酸じゃなくてセラミドなんですね!
    いろいろ手を出しては悪化したりむくんだりかゆくなったり日々実験ですが、
    ちょっと高いけどセラミドは試す価値がありそうですね。

    知人がこんにゃくダイエットでこんにゃく他いろんな食べ物のアレルギーを発症してしまいました。
    摂りすぎ注意かもしれません。。

    • sobo より:

      ヒアルロン酸はこの記事を書いた後色々調べたんですが効くようなデータはあります。ただセラミドのほうがエビデンス(科学的根拠)があるので書くならこっちかなーと。

      ○○ダイエットって体に負担を掛けるので免疫のバランスが崩れてって感じでしょうなぁ・・・。

  6. さば より:

    セラミドはサプリメントなど口から摂る分に関しては効果があると証明されたわけではないという話を目にしたのですが、そこのところはどうなのでしょうか。DHCのを採っていますが、いまのところ体感の効果は感じません。

    • sobo より:

      皮膚からでも効きますし口から取る分でも効きますが・・・。皮膚からの場合のほうが効果は強いです。

      DHCのセラミドサプリはかなりいいものだと思います。効果が出るのは最短2週間~1ヶ月ぐらいです。

      僕はいまも飲んでますがやっぱりやめるとすごい乾燥して保湿剤マメに塗らないとダメなんで効果はあると思いますよ。

  7. mimi より:

    子どもが赤ちゃんの頃から乾燥肌で、
    さらに鳥肌状になってきたので心配し、
    調べていたら、こちらを見つけました。

    まだ、ひどい状態にまでなっていないので、
    小学生でも飲めそうなフジッコの乳酸とおすすめのローションで
    2週間ほどがんばってみます。

    また結果報告させてもらいます!
    このサイト、とっても励みになりました。

  8. チビ より:

    はじめまして。
    子どもの湿疹ときつい食物アレルギーに悩み、こちらにたどり着きました。
    現在乳酸菌を試しているところです。
    セラミドの保湿剤も使い始めましたが、落ち着いてきつつあるように思います^^
    情報をありがとうございました。
    最近パイナップル由来のセラミドパウダーを発見したのですが、こちらはどう思われますか?
    こちらなら、子どもでも摂ることができるかなと思ったのですが…。

    • sobo より:

      いいかもしれませんね。ただ子供の場合は食物アレルギーもあると思うので服用して悪化したらやめたほうが無難かとは思います。

  9. ゆう より:

    sobo 様 
    はじめまして。
    いつもお世話になっております。毎回すばらしい記事で大変勉強になります。
    もうご存知でしたら恐縮ですが、セラミドの合成を促進する物質として、ナイアシンアミド(ビタミンB30)があります。経口摂取でも外用でも効果があるようです。にきび抑制効果もあり、日本では類天疱瘡の治療にも用いられています。英語版wikipediaにも出典付きで掲載されています。
    また、そのほかにも先日特許申請のを検索していたら、キシリトールの経口摂取がセラミド、コラーゲンを増加させるとのレポートがありました。
    私は今ナイアシンアミドは内服中なのですが、キシリトールガムも積極的に摂っていこうとおもっています。ご参考になれば幸いに存じます。これからもsobo様のご活躍陰ながら応援しております。

  10. つるぴか より:

    sobo様

    いつも色々な情報を参考にさせてもらってます。
    今までは顔首位だったの4月上旬から少しずつ症状が出て全身アトピーが広がってしまいました。便秘がちなので乳酸菌サプリを取り始めました。ひどいとストレスもかかるのでローヤルゼリーも試してみたいと思ったり、セラミドサプリも必要かなと思ったりしていますが、いろいろなサプリをとると何がきいているのか分からなくなりそうで… sobo様はどれくらいのサプリを併用されてましたか?

    あとアトピーは腸が壊れていると言われています。リーキーガット症候群と言われているみたいなんですがその辺ご存知ですか?
    もしかしてカビなのかと思ったり…

    • sobo より:

      人によって効くサプリは違います。僕はセラミドは毎月飲んでいて他は症状にあわせて飲むみたいな感じですかね。効くものだけ続ければいいと思います。

      リーキーガット症候群は聞いた事ありますがそれがアトピーの原因とまではいかないんじゃないかなとは思ってます。一部の人には当てはまりそうな感じですが。

  11. さや より:

    soboさま
    初めまして^_^ 小学生の娘のアトピーがいきなり酷くなりまいっています。
    こんなに詳しいブログはなかなかなく、詳しいだけに読んで理解するのに時間がかかりそうです。経験者ならではの説得力があり、
    その辺の医者より頼りになります。
    今後共ご意見賜りたく、どうぞよろしくお願いいたします。

    先日の血液検査で初めてマラセチアがクラス1で出ました。血液検査ではスギ、ヒノキだけだったのに驚きでした。
    思い当たるのは、掃除をサボったお風呂からのカビか、白いタオルに付いてしまったピンクのカビを放置してタオルを使い続けていたことくらいでしょうか?
    肘の内側が酷く、赤み痒みがあり、最近は首にまで出てきて、このまま顔にまで及ぶかもと恐怖です。
    カビ退治すべきか、血液検査ではまだ出ていない遅延型食物アレルギーを疑い対策すべきか迷っています。
    今度初めて大病院で食物負荷検査をして遅延型アレルギーを調べてみることにしています。
    今9歳ですが、意外に乳幼児のころのアレルギーは中耳炎くらいしかなく、食べ物にさほど気にせずラクに育ててきたら、体に毒が溜まり溢れ出だしたのか、昨年夏からアトピー状態です。大抵乳幼児のころから症状が出るものと思っていたのですが、このようなパターンもあるのでしょうか?
    上の息子はアレルギーマーチで今は花粉症に悩んでいます。

    • sobo より:

      マラセチアクラス1ですかー。症状が酷くなったときにアレルギーの数値が上がるというのはよくあることなのでそれだけではまだわからないですね。

      肘の内側と首は汗がたまりやすい部位なんで汗で悪化してるかあるいは汗を放置することでカビが繁殖している可能性もあります。

  12. さら より:

    ありがとうございます。
    まずはカビの対策ですね。赤い部分にはリンデロンを薄く塗り続けていましたが、カビにはまた薬が違うし、普通の保湿剤も塗ってはいけないんですね。全く知りませんでした。

    これまで食事には気をつけてきましたが、外部からの刺激によることもあるんですね。食事療法では肌荒れが追いつかず、外からの刺激に負けてしまっているんですね。

    カビに良いというコラージュフルフルはどうなんでしょうか?アトピーに合う、合わないはあるようですね。コラージュの子供アトピー向け保湿剤もあるようです。ハンドクリームを全身に塗るのはいけないのでしょうか?

    あと、DHCのセラミドは安価なので試したいのですが、子供にも大丈夫でしょうか?大抵サプリは子供向けでない限りメーカーに聞くと子供にはやめておくよう言われたりします。

  13. さや より:

    ありがとうございます。
    カビ対策にはステロイドではない薬で普通の保湿剤もいけないとのこと、知りませんでした。参考になりました。
    カビにはコラージュフルフルとよく聞きますが、子供にも大丈夫でしょうか?保湿剤もコラージュから出ていて、まだあまり口コミもなく迷っています。
    これまで食事には気をつけてきましたが、外部刺激に弱い子なら、食事より掃除や肌の清潔を優先した方がよいのでしょうか?
    どれも完璧にはできず、掃除は後回しになっていました。内側を整えた上でないといくらキレイにしてもと食事に追われ、スキンケアも雑になっていました。

  14. まゆ より:

    こんにちわ3歳からアトピ-で37歳です。ステロイドをやめ4年化け物みたいな顔になりやっと普通の顔にもどり赤みもなくなりました。後半ビタミンCをとって劇的に皮膚が良くなりました。それでも腕と首が少し残ってます。汗をかくと首がかゆくなるの程度です。最近気になるのは、肌が治ってきたのと同時にシミがすぐできることです。日焼けしてすぐ黒くなります。なのでヒアルロンとビタミンCとLステインをとってます。1週間なのでまだわかりません。2日目ですが、善玉菌のちからも飲み始めました。
    すっぽん小町とセラミドが気にはなりますが、あとはどれをとったらいいでしょうか。サプリをとりすぎでしょうか。子宮筋腫があるので関係ないかもしれませんがそれも治したいです。

    • sobo より:

      子宮筋腫については僕全然わかりません。サプリについては一気にやめるとなにが効いてるんだかわからなくなるんで一個ずつ試したほうがいいと思います。

      子宮筋腫という病気で薬を飲んでいるならばお医者様に飲み合わせの相談等したほうがいいと思います。

      僕のお勧めはやっぱりセラミドですかねぇ。

  15. まゆ より:

    返信ありがとうございます。ヒアルロン酸のおかげで最近腕が本当に明るくなってきました。
    善玉菌のおかげで便も快便になりました。ありがとうございます。
    セラミドも安定してきたらとりたいです。
    ちなみに首元のシワは、すっぽん小町だと思いますが目元のシワはセラミドとすっぽん小町どちらがいいのでしょうか。美容の話っぽくなりすみません。

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鼻炎と風邪のためにプロポリス試したら悪化したアトピーが治ったお話

ちょうどプロポリス試して3ヶ月になるんですがこれめっちゃいい! なんでもっと早く …

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アトピーのストレスを無くす為にローヤルゼリーを試したら抜群に効いた

    医者「うーんコレはストレスによるアトピーの悪化だね」 …

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生理の前でアトピーが悪化するのはなぜ?生理前のアトピーの悪化を防ぐ方法をまとめてみた

生理の前でアトピーが劇的に悪化すると言う人はいませんか?それ実は治せます!という …

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セラミドサプリならぷるきら生活かピュアセラミドがお勧めです

この記事はセラミドのサプリメントを取っとけ!の続きです。 いきなりこの記事にきて …

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アトピーで湯船に使ったりシャワーをすると猛烈に痒いって人は是非塩素除去を試してみて

今日は塩素除去について書いていきたいと思います。塩素というのはお肌の大敵で刺激が …

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DHCのセラミドサプリはアトピーや乾燥肌に本当に効くの?

セラミドサプリ自体が結構マイナーな部類だったんですけど最近どんどんセラミドサプリ …

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石けんの使いすぎはアトピーを悪化させる!石けんの選び方とお勧めの石けんについてまとめてみた

石けんで洗いすぎていませんか!石けんでの洗いすぎはアトピーを悪化させます! いや …